Ми всі прагнемо мати ідеальну шкіру, але часом найнеочевидніші причини можуть стати на шляху до неї. Ось кілька міфів, у які багато хто звик вірити, та істин, про які ви можете не знати, коли мова заходить про здорову шкіру.

Шкіра постійно оновлюється — правда

Шкіра забезпечує динамічний бар’єр між внутрішнім середовищем вашого тіла та зовнішнім світом. Клітини в епідермісі (зовнішньому шарі шкіри), які називаються кератиноцитами, постійно діляться, виробляючи запас клітин, що проходять через цей шар і скидаються з його поверхні. Шкіра є багатим джерелом стовбурових клітин, які здатні ділитися й оновлюватися.


Два літри води на день необхідні для здорової шкіри — міф

Кількість води, яку ви п’єте, не впливає безпосередньо на вашу шкіру. Вода надходить до шкіри через кров, що протікає через дерму, внутрішній шар шкіри.

Так, вода необхідна для підтримки зволоження шкіри, і коли ви сильно зневоднені, ваша шкіра виглядає тьмяною та менш еластичною. Але у здорової людини внутрішні органи — нирки, серце і кровоносні судини — контролюють кількість води, що потрапляє на шкіру. До речі, про добову норму води ми писали тут.


Стрес негативно впливає на шкіру — правда

Ми не раз писали про те, як стрес впливає на наш організм і на шкіру зокрема. Науково доведено, що деякі шкірні захворювання посилюються через стресові події. Це відбувається у звязку з тим, що гормон кортизол виділяється під час стресу. Детально про те, як шкіра переживає наслідки стресу, читайте тут.


А коли вам потрібно терміново привести шкіру до ладу, на допомогу можуть прийти диво-засоби.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

SOS-средства для лица, если важное событие застало вас врасплох ⠀ Советуем сохранить себе этот список на случай «важных переговоров» и заранее вооружиться этими продуктами – некоторые из них нелегко достать. ⠀ ▫️ Патчи @cosrx Acne Pimple Master Patch и Clear Fit Master Patch ⠀ И те, и другие быстро снимают покраснения, заживляют ранки и увлажняют. ⠀ ▫️ Маска-бальзам @clarinsofficial SOS Comfort Nourishing Balm Mask ⠀ Хороший вариант для первой помощи кожи при сильной сухости и обветривании. ⠀ ▫️ Биолифтинговые патчи @institut_esthederm_ukraine Lift & Repair ⠀ Если срочно нужно привести зону вокруг глаз в порядок – быстро разглаживают мелкие морщинки, устраняют отёчность и дряблость. ⠀ ▫️ Тканевая маска @tatcha Luminous Dewy Skin Mask ⠀ Используйте, чтобы моментально придать коже сияние и насытить её питательными веществами. ⠀ ▫️ Патчи @kocostar Face Spot Mirror Patch ⠀ В составе корейских патчей – экстракт чайного дерева и виноградных косточек + салициловая кислота. За ночь обещают убрать воспаление и черные точки. ⠀ ▫️ Маска @booshboosh.jp Dat’s your Afterparty Mask ⠀ Из названия все ясно: борется со следами недосыпа и усталости. ⠀ Фото: @daily_sleeper ⠀ #beanywell #beauty #naturalbeauty #valentines #kocostar #tatcha #skincare #facecare #beautyroutine #iamwellandgood #clarins #cosrx #cosmetics

Публикация от Anywell (@anywellmag)


Шоколад викликає прищі — міф

Звичайні прищі, які можуть бути як у підлітковому, так і в дорослому віці, з’являються через гормональну реакцію на сальні залози шкіри, а також внаслідок імунної реакції шкіри на закупорені пори та мікроби, що живуть на шкірі. Вживання їжі з високим вмістом жирів шкідливе для здоров’я з багатьох причин, але не викликає висипань.


Пральний порошок викликає екзему — міф

Екзема — це стан, за якого шкіра суха, свербляча і червона. Вона може з’являтися через генетику та вплив навколишнього середовища. А ось мило, миючі засоби та пральні порошки можуть лише подразнювати шкіру і призводити до сухості, тому що вони видаляють жир зі шкіри, але ніяк не викликати екзему. Проте миючі засоби здатні посилювати вже існуючі подразнення.


Білі відмітини на нігтях — дефіцит кальцію — міф

Нігті утворюються в матриці — області під шкірою коло верхнього краю нігтя. Якщо матриця травмована, виникає порушення в розвитку нігтя і можуть з’являтися білі відмітини.

Кальцій важливий для здорових нігтів (а також для кісток і зубів), але ці білі відмітини не є ознакою його дефіциту.


Потрібно більше бувати на сонці — частково

Сонце — джерело вітаміну D і може робити нас щасливішими, проте для шкіри велика доза сонячного світла не завжди корисна. Так, ультрафіолет необхідний для здоров’я кісток, і без перебування на сонці цей вітамін потрібно отримувати з інших джерел. Але він також може призводити до старіння шкіри, викликати запалення, гіперпігментацію та рак шкіри.