Як використовувати ефірні олії для ванни

- 20 Листопада

Ефірна олія — засіб дуже приємний, але підступний. Один невірний рух — і ваше тіло може покритися червоними плямами. Щоб уникнути цього і отримати від нього найбільшу користь, потрібно врахувати деякі нюанси і правила. Ось найважливіші з них.

Не додавайте ефірні олії безпосередньо у воду

Ні для кого не секрет, що олія та вода не змішуються. Тому якщо ви додасте кілька крапель ефірної олії безпосередньо в гарячу ванну, маслянисті краплі будуть просто плавати на поверхні. Варто також врахувати той факт, що ефірні олії складаються з концентрованих рослинних есенцій. Тобто під час прямого контакту зі шкірою вони можуть викликати подразнення або алергічну реакцію.

Дотримуйтеся пропорцій

Дослідники Ботанічного інституту імені Роберта Тіссеранда, які спеціалізуються на безпечному використанні ефірних олій, рекомендують змішувати 5–20 крапель концентрованого засобу з 1 столовою ложкою базової масажної олії з екстрактом ядра абрикоса, винограду, жожоба або мигдалю. Знову-таки, олія не розчиниться у воді — вона також буде плавати на поверхні, але її вже можна буде втирати у шкіру. Якщо ж ви хочете прийняти мильну ванну, ефірну олію можна розбавити з піноутворювальними косметичними засобами, такими як мило, гель для душу або шампунь.

Продукти, з якими не можна розбавляти ефірні олії:

  • молоко;
  • харчова сода;
  • гліцерин;
  • алое-гель.

 

Якщо ви хочете прийняти ванну з морською сіллю, потрібно дотримуватися такого ж механізму: спочатку розчинити ефірну олію з базовим масажним маслом, після додати його у воду. Морська сіль розчиниться у воді та заразом допоможе розподілу дрібних частинок ефірної олії всією товщею води, що забезпечить щільнішу взаємодію із поверхнею шкіри.

Не використовуйте «погані» олії

Як би сильно ви не любили ефірні олії, є деякі засоби, які не можна використовувати під час прийняття гарячої ванни. До них належать олії, які можуть подразнювати шкіру або слизові оболонки. У цьому списку базилік, лемонграс, орегано, чебрець, мускатний горіх, перцева м’ята, кориця, гвоздика і чорний перець.

Не бійтеся міксувати

Комбінацій змішування ефірних олій існує неймовірна кількість. Щоби звузити вибір, потрібно насамперед визначитися з метою — хочете ви розслабитися після виснажливого тренування чи подолати безсоння.

 

Для тієї чи іншої мети Essential Glow пропонують змішувати такі аромати:

  • для зняття стресу: лаванду, бергамот, шавлію мускатну;
  • для заряду енергією: лимон, апельсин, розмарин;
  • для зняття м’язової напруги: ялівець, лаванду і майоран;
  • для створення романтичної атмосфери: суміш троянди, кардамону та ванілі.

 

Додавайте ефірні олії в останню чергу

Щоб аромат ефірних масел не випаровувався, додавайте їх, коли ванна повністю заповнена гарячою водою і ви вже знаходитесь у ній.

- 20 Листопада

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті