Любителі червоного вина, радійте: згідно з новим дослідженням, келих вина після напруженого дня може набагато більше, ніж просто допомогти розслабитися.
Він може ще й допомогти впоратись із занепокоєнням. Вся справа в тому, що з’єднання ресвератрол, що міститься в червоному вині, може захистити вас від симптомів депресії та тривоги.
Ресвератрол — антиоксидант, який міститься у шкірці й насінні винограду і чинить безліч позитивних впливів на організм людини. Зокрема, він має нейропротекторну дію проти гормону стресу кортикостерону, який викликає депресію та симптоми тривоги.
«Ресвератрол може бути ефективною альтернативою лікам для лікування пацієнтів, які страждають від депресії і тривожних розладів», — каже Ін Сюй, доктор медичних наук, професор фармації в Університеті Буффало й один із провідних авторів дослідження.
Але це не означає, що потрібно вдаватися до вина, якщо ви відчуваєте занепокоєння. Є й інші ефективні та приємні способи впоратися з тривожністю.
