Вчені виявили, що 20 хвилин перебування в міському парку можуть зробити людей щасливішими та поліпшити фізичний стан.

При цьому не має значення, будете ви займатися спортом у парку, гуляти чи просто сидіти на лавці. Згідно з новим дослідженням, міські парки корисні для фізичного та психічного здоров’я, допомагають знизити стрес і відновитися після когнітивної втоми.


Все це завдяки контакту з природним середовищем і активному проведенню часу на свіжому повітрі.

«У ході дослідження відвідувачі парку повідомляли про поліпшення емоційного самопочуття після перебування в ньому, — кажуть учені. — Однак це було пов’язано не з фізичними активностями, а з часом, проведеним у парку».

Вчені додають, що, хоч дослідження і не було масштабним, воно дає зрозуміти, наскільки необхідна поява нових міських парків і збереження вже існуючих.

У Києві наразі налічується 127 парків, 500 скверів, 78 бульварів. А на одного жителя припадає 20квадртаних метрів зелених насаджень.