Вчені понад два десятиліття проводили дослідження, як соціальні взаємини впливають на самооцінку. Нещодавно вони провели метааналіз і прийшли до висновку, що наявність хороших друзів може підіймати самооцінку.

Фахівці з Університету Берна проаналізували 52 дослідження, в яких взяли участь понад 47 000 учасників із 1992 по 2016 рік. І виявили, що позитивні соціальні взаємини, соціальна підтримка і соціальне визнання допомагають формувати самооцінку в людей у ​​віці від 4 до 76 років. Тобто чим більше у вас друзів і чим краще ви комунікуєте з оточуючими, тим впевненіше почуваєтеся.

Автори також помітили ефект і у зворотному напрямку: люди з високою самооцінкою залучають ще більше друзів.

Вони додають, що це таке коло взаємозв’язку: хороша комунікація батьків із дітьми призводить до того, що дитина впевненіше почувається в суспільстві, а значить, заводить більше друзів і знайомих протягом усього життя.