Японські вчені 20 років вивчали вплив гарячих ванн на серцево-судинну систему і дійшли висновку, що вони зміцнюють здоров’я.
У дослідженні, яке тривало 20 років, із 1990 по 2009 рік, взяли участь 43 тисячі людей. Виявилося, що чим частіше люди приймають теплу ванну, тим краще вона впливає на здоров’я серцево-судинної системи. Так, щоденний прийом матиме кращі позитивні ефекти в порівнянні з прийомом один або два рази на тиждень.
А саме щоденний прийом ванни на 28% знижує загальний ризик серцево-судинних захворювань і на 26% ризик інсульту.
Крім того, дослідники з’ясували, що за теплої води зниження ризиків серцево-судинних захворювань було 26%, а за гарячої — 35%. А ось різниці для ризику інсульту залежно від температури води не спостерігалося.
Учені поки не змогли встановити причинно-наслідкові зв’язки, але зазначили, що більш ранні дослідження показували профілактичну користь тепла для серцево-судинної системи, схожу з користю від фізичних навантажень.
Також вони застерігають, що у разі проблем із серцево-судинною системою не варто приймати це дослідження як заклик до дії.
