Хоча побути наодинці з собою іноді дуже корисно, у перспективі самотність і соціальна ізоляція шкодять здоров’ю.
Британські вчені провели метааналіз і з’ясували, що обидва ці явища викликають запалення в організмі. Причому по-різному.
Соціальна ізоляція була пов’язана з присутністю у крові С-реактивного білка — біомаркера, який вивільняється у кровотік протягом декількох годин після пошкодження тканини. Крім того, у людей в ізоляції також були підвищені рівні глікопротеїну фібриногену, який має властивість формувати згустки крові.
Причому в чоловіків реакція на соціальну ізоляцію була більш яскраво вираженою, ніж у жінок.
Вплив на організм самотності проявлявся через зміни у прозапальному цитокіні IL-6, проте не був постійним. Тому вчені припустили, що самотність не чинить безпосередній ефект, але може впливати на певні реакції.
Хронічне запалення, у свою чергу, може провокувати розвиток багатьох аутоімунних захворювань, раку та інших хвороб.
Тому, якщо відчуваєте, що випали з соціального середовища, спробуйте повернутися до насиченого життя за допомогою нашого чек-ліста.
