Під час карантину більшість соціальних комунікацій перейшла в відеозв’язок: робочі наради, зустрічі з друзями і навіть спорт проходить через екрани. Але люди досить швидко втомлюються від цього.
Психолог Лора Воулс каже, що дискомфорт від відеоспілкування пов’язаний з тим, що люди звикли бачити один одного наживо, спостерігати за невербальними сигналами співбесідника і відчувати його присутність.
Як соціальний вид, ми прагнемо дотиків і їхня відсутність дійсно дається важко. «У вас може бути Zoom-чат з друзями або членами сім’ї, але ви не можете обійняти і поцілувати їх під час вітання і прощання, ви не можете обійняти їх за плечі, якщо їм сумно», — каже Воулс.
Є також і практичні моменти, такі як поганий зв’язок, затримка в часі та постійна необхідність дивитися на екран, яка може напружувати.
Під час колективних відеодзвінків складно створити атмосферу реальної зустрічей, каже психолог. Так у вас немає можливості розбитися на дрібні групи за інтересами і доводиться завжди чекати черги, щоб висловитися. У випадку з паузами, якщо в житті люди часто можуть комфортно мовчати, то під час відеодзвінків ви змушені постійно придумувати теми для бесіди.
Щоб зняти напругу від постійних відеодзвінків, Воулс радить не влаштовувати відеомітинги для групи від 20 осіб, робити перерви і вміти говорити «ні» онлайн- зустрічам з родичами і друзями, якщо ви втомилися від дзвінків.
