Світ стрімко змінюється, але мастурбація для багатьох залишається забороненою темою, що обросла безліччю міфів. В які з них давно пора перестати вірити? HB ділиться думками авторитетних сексологів.

Мастурбація — це нормальний фізичний процес. «Це так само природно, як ходити у ванну або дихати повітрям», — зазначає Сьюзан Келлог-Спадт, доктор філософії, директор відділення жіночої сексуальної медицини з Пенсільванії.

Міф 1. Люди в стосунках не мастурбують

Реальність: «Люди мастурбують незалежно від того, перебувають вони в стосунках або самотні, — говорить Жюстін Марі Шуі, доктор філософії, сертифікований сексолог з Філадельфії. — Дехто ставиться ревниво до того, що їх партнери мастурбують, мабуть, вважаючи, що це відбувається через те, що вони недостатньо гарні в ліжку. Але важливо розуміти, що у людей різні рівні лібідо і потреба в сексуальній близькості. Але при цьому всі вони абсолютно здорові і нормальні».

Міф 2. Часта мастурбація може привести до проблем з ерекцією

Реальність: «Еректильна дисфункція не є результатом мастурбації», — вважає доктор Спадт. — Що дійсно може статися як з чоловіком, так і з жінкою, так це те, що при регулярній мастурбації ви звикнете до певного типу стимуляції – вібратора або до власних дотиків, і вам стане складніше досягти оргазму в ліжку з партнером”.

Міф 3: Мастурбація — ненормальна частина сексуального розвитку

Реальність: американське дослідження, в якому взяли участь понад 800 підлітків у віці від 14 до 17 років, показало, що 74% хлопчиків і більше 48% дівчат коли-небудь мастурбировали. «Мастурбировать абсолютно нормально для людей будь-якого віку», — впевнена доктор Шуі.

Міф 4. Мастурбація шкодить здоров’ю

Реальність: «Навпаки, мастурбація має ряд переваг для здоров’я, — говорить доктор Шуі. — Вона покращує якість сну, знижує стрес і напруження, допомагає при головних болях, покращує концентрацію, полегшує менструальні і інші види болю, підвищує самооцінку і позитивно відбивається на зовнішності».

Міф 5. Люди мастурбують тільки на самоті

Реальність: «Насправді багато пар мастурбують разом і включають мастурбацію в свої сексуальні ігри, — говорить доктор Спадт. — Деяким партнерам подобається спостерігати один за одним, комусь до вподоби доводити себе до оргазму після статевого акту. Спільна мастурбація також є відмінним способом зайнятися безпечним сексом, який не веде до небажаної вагітності».

Міф 6. Від мастурбації можна осліпнути

Реальність: «Багато міфів про мастурбацію, такі як цей, виникли ще в ті часи, коли люди вважали, що єдина мета сексу — продовження роду, — підкреслює доктор Шуі. — Оскільки мастурбація не веде до вагітності, це заняття вважалося забороненим. Люди також вірили, що від мастурбації може вирости волосся на долонях, людина може збожеволіти, захворіти на туберкульоз, померти. Очевидно, що все це вигадки».