Почнемо з хороших новин: і кава, і чай тією чи іншою мірою корисні для здоров’я, особливо, без додавання цукру та будь-яких інших ароматизаторів і підсилювачів смаку. За словами дієтологів, обидва напої можуть бути складовою здорового раціону.