Косметологи стверджують, що ретинол сьогодні номер один у догляді за шкірою. Він вирішує безліч проблем — від акне до зморшок. За допомогою експерта розбираємось, у чому цінність цього компонента і в якому віці краще починати використовувати засоби, що містять ретинол. 

Ретинол — одна з форм вітаміну А, яка використовується в косметології для підтримки здоров’я шкіри, лікування висипань, а також як потужний засіб проти старіння.

Вітамін А буває тваринного та рослинного походження.

Перша форма — це якраз ретиноїди (містяться в риб’ячому жирі, печінці, яйцях), друга — каротиноїди (їх багато в моркві, шпинаті, абрикосах). Нашому організму вітамін А необхідний насамперед для нормального зору, але від нього також залежить стан імунної системи та шкіри.

Чиста ретиноєва кислота — ефективний клітинний інгредієнт, що здатний з’єднуватися практично з будь-якими рецепторами клітин шкіри та передавати їм інформацію про те, що клітини повинні поводитися, як молоді.

Які проблеми вирішує

Перед тим як почати використовувати косметику на основі ретинолу, варто проконсультуватися з косметологом. Навіть якщо мова йде про домашній догляд, краще підібрати засіб із потрібною концентрацією, який буде вирішувати саме ваші проблеми зі шкірою.

«Людині властиво шукати один універсальний засіб, який допомагав би їй впоратися з цілою низкою завдань. Саме тому ретинол настільки затребуваний у практиці лікарів-косметологів, — розповідає косметолог-методист, національний тренер Medik8 Анна Степко. — Ретинол відмінно справляється практично з усіма основними запитами пацієнтів косметологічних клінік і кабінетів, а саме: акне, пігментація, вікові зміни шкіри (зморшки, в’ялість і зниження тонусу шкіри, тьмяний колір обличчя, потовщення рогового шару епідермісу) та інші проблеми».

Зморшки

Епідерміс складається з декількох шарів клітин, які повинні постійно оновлюватися. У міру просування з нижнього шару епідермісу до верхнього клітини потовщуються, захищаючи шкіру, а потім відмирають. Це мікровідлущування непомітне для людського ока і відбувається кожен день. Нормальний цикл оновлення клітин епідермісу — 28 днів. У дорослої людини цей процес сповільнюється — відбувається потовщення шкіри. Ретинол допомагає прискорити процес оновлення клітин і наблизити його до фізіологічної норми. Саме тому якщо накопичується багато зайвих лусочок на шкірі, то перший час на тлі застосування ретинолу може виникнути лущення, сухість, стягнутість шкіри. Через деякий час стан стабілізується.

Акне та пігментація

Проникаючи крізь роговий шар шкіри в епідерміс, ретиноїди контролюють процеси зроговіння і пігментації, допомагаючи шкірі м’яко відлущувати мертві клітини, плюс освітлюють пігментаційні утворення.

Крім того, ретинол запобігає висипанням, оскільки стабілізує роботу сальних залоз, в результаті чого пори звужуються, і зникають запалення.

Втрата еластичності

Потрапляючи в більш глибокий шар — дерму — завдяки більш активній концентрації, ретиноїд активізує фібробласти — клітини, що виробляють волокна колагену й еластину, — і вони починають активно виробляти нові, пружні «спіральки», що підтягують нашу шкіру.

Сьогодні доведено, що найкращі способи стимуляції роботи фібробластів — це ін’єкції гіалуронової кислоти (біоревіталізація), лазерне шліфування та ретинол. Тому косметологи рекомендують ретинол для зміцнення шкіри, яка втратила пружність.

Коли можна починати користуватися

Найкраще починати використовувати засоби з ретинолом тоді, коли з’являються перші зморшки й ознаки пошкодження шкіри сонцем.

«Так як ретинол має широкий спектр дії, його можна застосовувати пацієнтам, що страждають юнацьким акне, у 12–16 років (лікування призначає лікар-дерматолог). Для початку корекції вікових змін ретинол вводять у програми професійного і домашнього догляду, починаючи з 25–30 років», — говорить Анна Степко.

Але загалом користуватися засобами з ретинолом ніколи не пізно. Навіть після 50 років ефект буде відчутний: дози ретинолу, що містяться в засобах для домашнього догляду, оновлюють шкіру, роблячи її більш свіжою та молодшою.

Як вибрати крем із ретинолом

Як правило, концентрація ретинолу в б’юті-засоби не перевищує 0,01–2%, але різні типи шкіри реагують на вітамін А по-різному.

Якщо шкіра чутлива, варто почати з концентрації не вище 0,025%.

Якщо жирна — з 0,5%, бо такому типу шкіри підсушуючий ефект ретинолу тільки на користь.

Сухій шкірі підійде концентрація 0,01%, але зверніть увагу, що у складі повинні бути олії.

Для догляду за нормальною шкірою найкраще підійдуть креми на водній основі.

У складі засобів із ретинолом повинні бути зволожуючі компоненти, такі як гіалуронова кислота та кераміди, які пом’якшать підсушуючу дію компонента.

Починати користуватися кремом краще з одного разу на тиждень, поступово збільшуючи дозування.

Які ризики можуть бути

Після використання засобів із ретинолом підвищується чутливість шкіри до дії ультрафіолету. «Сьогодні завдяки стрімкому розвитку хімії ризики, пов’язані із застосуванням ретинолу, зведені до мінімуму, — розповідає Анна Степко, косметолог і національний тренер Medik8. — Розроблено системи доставки ретинолу в шкіру, нові гібридні молекули (ретинил ретіонат — гібридна молекула ретинолу та ретиноєвої кислоти у кремі R-retinoate, який можна використовувати в денний час і пацієнтам із чуттєвої шкірою), а з 2018 року вийшли продукти з найактивнішою формою ретинолу — ретинальдегідом (у продуктах Crystal Retinal 6/10).

Ретинол можна використовувати 365 днів на рік. Літо — не привід робити перерву в роботі над красивою шкірою.

Найголовніше — дотримуйтеся вказівок косметолога. Він обов’язково розповість, як правильно користуватися засобом. Також не забувайте про використання сонцезахисних кремів із високим SPF-фільтром у денний час». Головне, що варто врахувати: косметика з ретинолом — це не чарівна паличка, і за кілька днів чудесного перетворення не станеться. Як і в будь-якому іншому догляді, тут важливий час і регулярність. Приблизно 2–3 місяці старанного застосування — і ви отримаєте бажаний ефект.

Перевірені засоби з ретинолом

 

  • Crystal Retinal 10, Medik8

Нічна сироватка Crystal Retinal 10, Medik8 з ретінальдегідом, який відразу перетворюється на ретиноєву кислоту, але має споріднений шкірі рН і не руйнує її мікробіом.

  • Obagi 360 Retinol 1.0

Нічний крем із ретинолом 1,0% системи Obagi 360 має більш високу концентрацію ретинолу. Покращує текстуру і тон шкіри. Зменшує кількість вікових ліній і зморшок. Усуває ознаки фотопошкодження та акне.

  • Redermic R Yeux, La Roche Posay

Унікальне поєднання чистого ретинолу в комбінації з комплексом, що підсилює його дію (лінолеат ретинолу + аденозин) забезпечує високу ефективність корекції ознак старіння й оптимальну переносимість для чутливої ​​шкіри.

  • Advanced Retinoid 2%, The Ordinary

Спеціальна форма чистого ретинолу поміщена в захисні капсули. Це дозволяє ретинолу проникнути глибоко в клітини шкіри і при цьому зберегти ефективність стабілізованого гідроксіпінаколона ретиноата.

  • Essential Shock Intense Retinol Fluid, Natura Bisse

Крім ретинолу емульсія містить додатковий комплекс із 11 амінокислот, що гарантує запас «будівельного матеріалу» для швидкого синтезу нового колагену й еластину, а також синтезує будь-який інший білок шкіри. Ці амінокислоти сприяють підтримці фізіологічного рівня гідратації.

  • Soin Anti-age, Eisenberg

Ефективний омолоджуючий крем для обличчя та шиї, збагачений запатентованою формулою з інкапсульованим ретинолом, олією виноградних кісточок, рослинними керамідами, вітамінами Е і С у складі, створений за унікальною технологією Trio-Moleculaire.