Корисні контакти: де українцям шукати допомогу вдома і за кордоном

Anywell

08.03.2022

В Україні триває повномасштабна війна з Росією. Багато українців виїздить до інших міст чи за кордон, потребує медичної чи психологічної допомоги, допомоги з дітьми, контактів осіб, у яких можна залишити тварину.

Волонтери збирають та публікують корисні контакти. Знайти їх можна на платформі Ukraineisforever. ZN.ua зібрали найважливіші контакти.

Переїзд у межах України та за кордон

Пошук житла, допомога у переїзді:

Прихисток – сервіс, в якому можна знайти чи надати житло.
SafeHomeUA – пошук вільних готелів та людей, які діляться своїм житлом.
Евакуація – збирають інформацію про безпечну евакуацію: із міста/регіону/області/країни (оновлюється).
Центр Спільних Дій – гугл-форма, волонтери знайдуть прихисток.
Прихисти Українців – бот для надання або отримання притулку.
SaveUA – бот для пошуку та надання допомоги (різні міста).
Турботник – бот від Мінцифри.

Переміщення:

Ukraine Now – тут можна знайти людей, які їдуть з вашого міста, або допомогти комусь, якщо у вас є транспорт. Також можна знайти чи надати місця для притулку.
Допомагаємо поїхати – чат, де допомагають із усіма питаннями для тих, хто хоче поїхати.
Досвід – Telegram-канал про досвід людей на кордонах та вокзалах.
Нам по дорозі – бот для пошуку водіїв або попутників.
Getmancar – сервіс для оренди авто. На ньому ви можете перетнути кордон з Польщею та продовжити їхати далі, або пересісти на сервіс від партнерів paneksc.
Автопарк Bolt – авто для переміщення на захід. Для зв’язку: +380630577390 (Іван), +380639584701 (Владислав), +380982040707 (кол-центр), Telegram: @japangod1, @VdN74.
BlaBlaCar ввела можливість бронювання безкоштовних поїздок в Україні та Польщі.
WizzAir – 100 000 безкоштовних квитків для біженців (місця на короткомагістральних рейсах, які вилітають з сусідніх країн України (Польща, Словаччина, Угорщина та Румунія) у березні).
Telegram-бот на знижки на білети LOT для українців.
Укрзалізниця – актуальний розклад евакуаційних поїздів на сайті та в Telegram.
Безкоштовні нічні потяги RegioJet зі Львова в Чехію для громадян України.
Німецькі та чеські залізничні компанії DB та CD безкоштовно перевозитимуть українців.
Безкоштовний залізничний проїзд для українців: перелік країн.
FlixBus – безкоштовні квитки із Перемишля та Жешува для громадян України.
Розклад роботи метро у Києві – як працює столична підземка.
Перевезення в Польщу – допомога у виїзді в Польщу.
Перевезення на кордоні України.

Пункти пропуску:

Переїзд за кордон, пошук житла і допомога:

Borderlands – Український Центр Допомоги з Евакуацією.
MAPAHELP – організації, бізнес та люди, які готові допомагати українцям з житлом, їжею, трансфером, нададуть психологічну підтримку, медичну, фінансову допомогу тощо.
Refugees.ro, United for Ukraine – пошуку допомоги для переселенців (притулок, медична допомога, переклад, припаси).
I Can Help, EU4UA, Мапа, Host4Ukraine, Shelter4Ukraine, Airbnb, Ecovillage Network Ukraine – пошук житла за кордоном.

Допомога біженцям у країнах:

Австрія

Бельгія

https://t.me/ukrainciwbelgii

Угорщина:

Німеччина:

https://t.me/+ZM7gZZfM8Wc2YWM6
https://t.me/germanyhelpsukraine
https://t.me/ru_de_help
Берлін: https://t.me/+Mx6WD9KWQzQ4ZTVi
Мюнхен: https://t.me/+BvIaeK2zhDdiMzYy
Штутгарт: https://t.me/helpforukraine22
Нюрнберг: https://t.me/help_in_Nuremberg_UA
Кельн: https://t.me/cologne_help
Хайльбронн: https://t.me/+zc9HnLCyckMzMGRi

Іспанія (Барселона) https://t.me/infohelpBCN

Кіпр https://t.me/uacyprus

Молдова https://t.me/moldovaukraina

Румунія https://t.me/UkrainiansinRomania

Словаччина https://t.me/ukrajinci_na_slovensku

Франція https://t.me/ukrainieninfrance
Париж: https://t.me/+KUk3d_a3w7dkYWI0

Чехія https://t.me/+eAVhTnKzhEFkNWMy

Бразилія https://t.me/uarefugee

Медична та психологічна допомога

Українські лікарі та ресурси:

«Стоп, паніка» – безкоштовна гаряча лінія фахової психологічної допомоги.
Психологи, що готові допомагати – сторінки, заповнити анкету для отримання психологічної допомоги.
The mindist – контакти психологів-волонтерів.
ВАРТОЖИТИ – лінія психологічної допомоги для онкопацієнтів та їхніх близьких продовжує роботу, а також тепер надає безкоштовні консультації усім, кому тривожно і хто не може самотужки впоратись з емоціями у зв’язку із повномасштабною війною.
Львівський міський центр соціальних служб: цілодобова лінія психологічної підтримки – 0 800 30 73 05. Дзвінки з номерів будь-яких операторів безкоштовні.
Українська спілка психотерапевтів (УСП). Консультації очно та онлайн: +380935473773, +380971124591 (Telegram, WhatsApp)
Психоаналітикиня Ірина Куратченко – Facebook.
Бот першої психологічної допомоги – допомога тим, кому важко впоратися із травматичною ситуацією.
Безкоштовні сертифіковані психологи – щоденні онлайн зустрічі о 13:00 та 20:00 з психологами Асоціації інноваційної та цифрової освіти.
Платформа «Розкажи мені» – цілодобова безкоштовна психологічна допомога, потрібно коротко описати запит і залишити заявку на сайті tellme.com.ua.
Довідник – безкоштовні консультативні центри, чати, боти, лікарі.
Чат-бот ГІ «Марш жінок» – психологічна допомога 24/7.
Психологічна допомога українцям під час війни – Telegram-чат.
Чат колективної психологічної онлайн-підтримки в Telegram
Психологічна підтримка – канал із психологічними порадами.
Допомога та супровід пологів онлайн – +972544870260 (Інна).
Клініка «Ісіда» – безкоштовно приймає пологи та надає допомогу всім вагітним. Контактний телефон: 0800608080. Instagram: @isidaclinic.
Клініка «Адоніс» – безкоштовна медична допомога в Києві (вул. Спаська 39, вул. Шалімова 90), онлайн-консультації лікарів.
У Києві невідкладна стоматологічна допомога надається безвідмовно та безоплатно із 10:00 до 16:00. Графік та адреси роботи можуть змінюватися.

Лівий берег

вул. А. Навої, 1, тел.: (044) 512-16-47
(хірург, терапевт, дитячий)
вул. Вербицького, 3-Б, тел: (044) 564-61-84
(хірург, терапевт)
вул. Харківське шосе, 121, тел: (044) 561-17-30
(КМКЛ № 1, хірургічна стоматологія, щелепно-лицьове відділення)

Правий берег

вул. Іллєнка, 69-А, тел.: +38 067 449 31 10
(хірург, терапевт, дитячий)
вул. Кирилівська 119/1, із 11:00 до 16:00
(лікар стоматолог-хірург)

Ізраїльські російськомовні лікарі, які готові надавати психологічну допомогу:

Женя Пукшанская: +972-50-3062267 (WhatsApp)
Ольга Шабанов: +972-52-6658977
Ирина Коре: +972-58-4449545 (WhatsApp, Telegram)
Юлия Захаров (когнитивно-поведенческая терапія): +972-54-6245885 (WhatsApp, Viber)
Лина Глузман (когнітивно-поведінкова терапія): +972-52-3650485
Лена Червец (когнитивно-поведенческая терапія): +972-50-6842867 (WhatsApp, Viber)
Инга Майк: +972-54-4528145 (WhatsApp)
Анна Зимбовски: +972-50-7181575 (WhatsApp, Viber)
Регина Спектор: +972-53-7142607 (WhatsApp)
Таня Свешникова: +972-58-6689786 (WhatsApp)
Галина Городецкая: +972-54-4322827 (WhatsApp, Viber)
Сара Вайнштейн: +972-52-8705745 (WhatsApp, Viber)
Анна (семейный психолог): +972-52-2904954
Ханна Валерия Гришко: +972-53-82726575
Мейра Сазонов (психолог): +972-55-2769489
Krisenchat (WhatsApp, SMS)

Батькам і дітям

Мами допомагають мамам – чат підтримки, Ведмедиці.
Поради для батьків та гарячі лінії від Всеукраїнського громадського Центру «Волонтер».
Гаряча лінія «Українська мережа за права дитини» – підтримка сім’ям із прийомними дітьми, опікунам, сім’ям у СЖО, батькам дітей с особливими потребами: +380675679845; +380969905450; +380636614252; +380633994592; +380953271521 (працює з 8:00 до 20:00).
Megogo – безкоштовні мультфільми та аудіоказки.
Навчаємося без кордонів – проєкт освітньої та психологічної підтримки для дітей від Українського інституту розвитку освіти. Навчальні програми, відеоуроки.
Онлайн-школи – Школа_інфо, ACLab, Академія Сучасної Освіти А+, Liko school, Школа Оптіма.
Dity_sos, Poshuk_znyklyh – телеграм-канали для пошуку дітей і дорослих. Форма запиту: ПІ людини; рік народження; обставини, за яких вона зникла; коли востаннє був зв’язок із нею; її контактний номер.
Робота для українців за кордоном.
Актуальні вакансії віддаленої роботи – Remote job, Удаленная работа.
Допомога з грудним вигодовуванням, Чат пошуку донорівгрудного молока у різних регіонах
Вишневе, молоко «Агуша» – +380936024264.
Київ, дитяче харчування – Дружби Народів, 24/2, телефон: +380971027207.
Чернівці, підгузки – вул. Рильова, 1.

Де знайти

Укриття:

Карти укриттів по Україні.

Аптеки, ліки

Аптеки в Україні – карта і таблиця (дані у таблиці оновлюються швидше).
Tabletki.ua – працюючі аптеки, свіжа інформація про наявність медикаментів, оновлюється щогодини.
Інтерактивна мапа Opir, Telegram-чат – аптеки, АЗС, продуктові магазини, пункти гуманітарної допомоги, зоомагазини, пункти медичної допомоги, укриття.
Гаряча лінія МОЗ – 0800602019. Оператор зафіксує заявку та опрацює її. На лінії також працюють психологи, терапевти, кардіологи, пульмонологи, гінекологи, хірурги та педіатри, які безкоштовно надають консультації. Лікарі, які хочуть допомогти, можуть заповнити гугл-форму.
Інсулін в аптеках за областями – таблиця.
Підтримка Людей с Діа – обмін діабетичними препаратами по Україні.
Волонтер для доставки препаратів по Україні – Instagram, Viber (+41 76 690 42 79). У Києві – доставка ліків.

Магазини/зоотовари:

Мапа – працюючі магазини, назви, години роботи, адреси + мапа працюючих магазинів у Києві.
Зоомагазини – список по Україні.
Безкоштовна ветеринарна допомога онлайн – телеграм-канал та інстаграм.
ZooПатруль Київ – повідомити про тварину, яка залишилася сама в квартирі: гугл-форма.
Одеський зоопарк – +380681404539 (Ігор Біляков, директор зоопарку). Зоопарк приймає плазунів, папуг, декоративних птахів, гризунів, тхорів тощо. Інші тварини – за попередньою домовленістю.
Рetsitters (Польща) – перетримка та вигул тварин. Звертайтись у месенджери або зателефонуйте за номером: +48 503 960 830.

Поштові відділення:

«Нова Пошта» – мапа + бот
«Укрпошта» – мапа.

АЗС:

ОККО – мапа, гаряча лінія: 0 800 501 101.
UPG – мапа, гаряча лінія: 067 411 09 21.
SOCAR – мапа, гаряча лінія: 0 800 50 85 85.
WOG – мапа, гаряча лінія: 0 800 300 525.
AVIAS / ANP – мапа, гаряча лінія: 0 800 501 788.
UKRNAFTA – гаряча лінія: 0 800 404 000.
SHELL – мапа, гаряча лінія: 0 800 500 423.
AMIC – мапа, гаряча лінія: 0 800 501 110.
БРСМ-Нафта – мапа, гаряча лінія: 0 800 303 404.
МОТТО – мапа, гаряча лінія: 0 800 330 250.

Інформаційна боротьба

Повідомити про пересування підозрілих осіб, ворожої техніки – написати у @stop_russian_war_bot, зателефонувати за номером 102.
Повідомити про підозрілі мітки, інформацію – написати у @ukraine_avanger_bot.
Бот спецпризначенців, Бот ЗСУ, Бот Нацполіції.
Надати докази воєнного злочину російської армії – @russian_war_tribunal_bot, https://russiancrime.org, warcrimes.gov.ua (оновлення доступне у застосунку «Київ Цифровий»).

Волонтерський рух

Компанія «ГолдФрут» – безкоштовно для потреб волонтерів військових та потребуючих надасть овочі, фрукти, та соління. Андрій – +380672083468.

Допомога Голосіївському центру ТрО (Київ) – +380990366680 (Ріна).