Користь веганства: вся правда про «Веган Челендж» від менторів кампанії

«Веган Челендж» існує вже понад рік. За цей час його встигли пройти понад 10 000 учасників. 10 000 людей таки наважилися спробувати веганство на 22 дні. Це були абсолютно різні люди: різного віку, соціально статусу, віросповідання та статі. Все, що їх об’єднує — всі вони довірилися на 22 дні координаторці, дієтологам і менторам кампанії. 

Минулого місяця ми знайомили вас із менторками проєкту. Сьогодні поділимось історіями менторів челенджу, які, за вашим бажанням, проведуть із вами три тижні.

Стас Войтенко, 28 років

Тренер із тайського боксу клубу «Легат», амбасадор кампанії «Світла Сторона Сили», Київ

Стас давно займається спортом, з 2007 року почав займатися тайським боксом і вважає єдиноборства своїм способом життя. Після травми, яку отримав у аварії, 2016 року не виступає на ринзі й більше часу приділяє тренерству. Серед хобі у хлопця гра на гітарі та подорожі. Також Стас волонтерить для кампанії «Світла Сторона Сили» та ГО «Мотохелп». Згадує, що на веганство перейшов завдяки друзям і оточенню, які надали хлопцю потрібну інформацію та показували хороший приклад. «Коли мені зрозуміло, що щось потрібно моєму організму, а щось — ні, для мене не проблема відмовитися від зайвого. Спочатку я передивився фільми про веганство і подумав, що мої друзі так живуть і не вмирають, а навпаки, сильні та здорові, значить, і я так зможу, — згадує Стас. — Я відмовився спочатку тільки від м’яса, а зі стартом проєкту „Веган Челендж“ наважився його пройти й залишився на веганській дієті».

«Долучився до менторства я досить давно, за запрошенням координаторки челенджу, — розповідає спортсмен. — Коли комусь потрібна моя допомога, поради, то я з радістю ділюся, тим паче, що у челенджі все працює настільки злагоджено, що нічого особливо робити не треба 🙂 А взагалі, менторство — чудовий спосіб знайомитися з новими, цікавими людьми та прокачувати свої комунікативні, ораторські й інші здібності».

Порада, якою ментор хотів би поділитися з тими, хто хоче перейти на веганство: «Вам варто розуміти, що ваше оточення дуже впливає на вас, тому треба бути готовим, що вам або доведеться змінити уявлення про веганство своїх близьких, або міняти своє оточення. Я б ніколи не став веганом, якби не бачив прикладів своїх друзів».

Діма Діно, 26 років

Тренер спортивного залу, майстер спорту зі станової тяги й кандидат у майстри спорту з жиму лежачи, Чернігів

Діма захоплюється паверліфтингом і грою на барабанах, працює тренером у тренажерному залі, а у вільний час займається розвитком творчого об’єднання Чернігова, в якому разом з однодумцями влаштовує вечірки, арт-виставки, концерти, dj-сети, перформанси, покази фільмів.

«М’яса я не їм уже понад 11 років. 2008-ий для мене був цікавим роком, який кардинально вплинув на мій світогляд і критичне мислення, — згадує хлопець. — Мені було 15 років, я знайшов себе у стрейт едж культурі, яка органічно пов’язалася з моєю любов’ю до музики. У пошуках різноманітної літератури я натрапив на сайт sxe.ru, який вже не існує. Прочитав про вегетаріанство, але не зовсім розумів що і до чого, а через короткий час побачив фільм „Гамбургер без прикрас“. Мене вразило побачене і викликало огиду до продуктів тваринного походження. Через рік я вже став веганом, а через два почав займатися активізмом.

Коли з’явився «Веган Челендж», Діма зробив про нього допис у соцмережах, адже знав, що це дуже крутий проєкт, у якому залучені його друзі та знайомі, а згодом його запросили стати ментором. Хлопець надає перевагу офлайн-спілкуванню, адже вважає це своєрідним обміном енергією, і йому дуже прикро, що в його рідному Чернігові так і не знайшлося для нього підопічних. Проте він радо допомагає учасникам челенджу в мережі й запрошує зацікавлених у рослинному харчуванні проходити його. 

На питання про те, чи за веганством майбутнє, ментор впевнено відповідає, що так, бо ресурси планети виснажуються, дуже скоро людству потрібні будуть нові види їх отримання, тому веганство прийде саме собою, навіть якщо це буде не зовсім веганство, то щось максимально наближене до цього.

Усім, хто бажає спробувати веганство, хлопець радить нічого не боятися, черпати інформацію та критично її оцінювати. Тільки так людина зрозуміє, що це її вибір, а не чиїсь нав’язані слова.

Сергій Бойко, 30 років

Фандрейзер у зоозахисній організації «Відкриті клітки Україна», Київ

Революція Гідності 2013–2014 років змусила Сергія задуматися над питаннями справедливості та свободи. «Я зрозумів, що я хочу та прагну до свободи. І так само, як і я, свободи хочуть й усі інші живі істоти. І коли ти забираєш те, що тобі не належить — чуже життя, — тут немає справедливості. Єдине життя, яке нам належить, — наше власне», — так коментує свій перехід на веганство Сергій. 

«Світ міняти захотів майже одразу. Експлуатацією тварин просочене все наше життя, варто тільки придивитись. Про це свідчить і статистика: тільки в Україні щороку вбивають понад 660 млн тварин, — згадує ментор. — Я починав із постів у соцмережах, далі були організації веганських фестивалів, участь в акціях, організація власного веганського кейтерингу і тепер зосередився на роботі у ГО „Відкриті клітки Україна“, у якій трудяться на користь тварин надзвичайні люди». Окрім активізму хлопець захоплюється грою на гітарі та велоспортом. 

Сергій вважає, що надзвичайно добре, що існують такі проєкти, як «Веган Челендж». Тепер людям не треба обирати між емпатією та комфортом, адже «Веган Челендж» робить емпатію комфортною. Ментором хлопець став одразу після появи проєкту і завжди готовий підтримати й допомогти учасникам челенджу. 

Усім, хто хоче перейти на веганство, ментор радить навчитися готувати та вірить, що рано чи пізно світ стане веганським: «Ми маємо всі можливості, щоб міняти світ. І я вірю, що дедалі більше людей будуть обирати веганство, бо, безумовно, за ним майбутнє!»

Максим Жиленко, 30 років

Маркетолог, Київ

«Я той, хто бачить у житті багато прекрасного. Люблю свою зайнятість, займаюся маркетингом, фізкультурою, читаю книги, вивчаю англійську — розвиваюся кожен день і кайфую від цього», — розповідає про себе Максим.

Про перехід на веганство хлопець почав задумуватися після того, як кілька років тому покинув шкідливі звички й почав займатися спортом. «Про веганство я дізнався випадково,  — згадує Максим. — Проходив тренінг із саморозвитку і дізнався, що спікери сироїди. Як і всі звичайні люди, я поставив собі питання, що ж це за вид харчування такий? Потім почав розбиратись і дізнався про вегетаріанство й веганство. Мені стала цікава ця тема». Після переглядів відео й детального вивчення інформації ментор став вегетаріанцем, а через кілька місяців — веганом. «І тепер, завдяки всім моїм змінам у житті, я з упевненістю можу сказати, що ранок може бути добрим, для всіх без винятку! Варто лише захотіти й рухатися до цього», — ділиться хлопець.

До команди «Веган Челенджу» Максим приєднався випадково. На одному із заходів, присвячених веганству, дізнався про проєкт і сказав собі, що хоче стати ментором і допомагати людям стати щасливішими та здоровішими.

«Я вважаю, що веганство — це ще одна сходинка в розвитку й еволюції людства і гуманності в людях. Це розуміння прийшло до мене не одразу. Усвідомлення й інсайти приходять поступово, і це важливо розуміти тим, хто вирішив спробувати перейти на даний вид харчування», — каже хлопець. Також усім початківцям він радить не боятися відчинити двері в яскраве, веселе, здорове й усвідомлене життя в достатку. Адже саме це вам дасть веганство!