Ми давно припускали, що, посміхаючись навколишньому світу, і самі можемо стати щасливішим, а тепер учені підтверджують цю теорію. Вони задалися питанням: чи можуть емоції на обличчі вплинути на емоційний настрій? Виявилося — так.
«Відома мудрість говорить нам, що ми можемо відчувати себе трохи щасливішими, якщо просто посміхнемося. Або що можемо стати більш серйозними, якщо будемо хмуритися, — говорить провідний дослідник Ніколас Коулс. — Але психологи не погоджувалися з цією ідеєю протягом більше 100 років».
Дослідники проекту вирішили зібрати всі дані про вирази обличчя і провести метааналіз, використовуючи дані більш ніж 11 000 людей з усього світу. Після аналізу всіх результатів і проведення нового дослідження вони виявили, що вирази обличчя дійсно впливають на почуття людей, хоч і не завжди. Наприклад, якщо суб’єкт посміхався, то говорив, що відчував себе трохи щасливішим. Якщо хмурився, то відчував злість або смуток.
Проте вчені говорять, що не можна говорити про стовідсотковий зв’язок. Отримані дані, скоріше, підтверджують зв’язок тіла та розуму.
«Багато людей думають, що ви можете посміхнутися, щоб знайти шлях до щастя. Але ці ефекти насправді не такі сильні, — говорить Коулз. — Ми не думаємо, що посмішка — це швидке вирішення проблеми депресії. Вирази обличчя, такі як посмішка, іноді можуть впливати на наші емоції, але не завжди».
Тому не варто захоплюватися навмисною посмішкою. Адже, як ми знаємо, вимушена посмішка, навпаки, може погіршити емоційний стан.
