Плануєте зустріч у розпал робочого дня? Чому б замість того, щоб проводити її в кафе чи офісі, не перенести зустріч або навіть нараду на свіже повітря — в найближчий парк або сквер. Фахівці кажуть, що це корисно як для самопочуття, так і для роботи.
Подумайте: ви цілий день сидите в офісі, дивитися в комп’ютер, а потім виходите на вулицю, дихаєте повітрям, розминаєте тіло, а заразом і вирішуєте робочі питання.
«Багато людей часто говорять, що у них немає часу після роботи, щоб піти в спортзал і позайматися, — кажуть автори дослідження з Університету Майамі. — Одна з речей, яку показало наше пілотне дослідження, полягає в тому, що зустрічі, суміщені з прогулянками на свіжому повітрі, дійсно корисні для серцево-судинної системи і, можливо, навіть для продуктивності ».
Особливо, на думку фахівців, це допомагає перезавантажити думки та надихнутися на подальшу роботу: «Одна з речей, яка відбувається, коли ви виходите на вулицю і гуляєте, — ви починаєте більше взаємодіяти з навколишнім середовищем, і це відмінне джерело натхнення. Так ви набагато більш творчі й експансивні, ніж коли дивитеся в екран».
Ранні дослідження тільки підтверджують цю думку: вчені кажуть, що всього 5 хвилин на природі корисні для здоров’я, причому для цього не потрібно їхати в ліс — навіть міські парки роблять людей щасливішими. Хіба це не привід перенести робочу зустріч в найближчий парк?
