Плейліст: 48 треків, які допоможуть впоратися з тривожністю

- 06 Вересня

Вченими було неодноразово доведено, що всупереч поширеній думці сумні музичні композиції дійсно допомагають нам вивільнити емоції, впоратися з переживаннями та підвищеною тривожністю.

 

Кожного разу, коли ви відчуваєте, що тривожні почуття беруть верх над вами, включіть музику та просто спробуйте максимально сконцентруватися на словах і звуках композицій.

 

Ось антистресовий плейліст
із 48 композицій,
зібраний стрімінговим музичним
сервісом Spotify:

 

1The Ukulele Boys — Somewhere Over the Rainbow
2Coldplay — Don’t Panic
3Mazzy Star — Fade Into You
4The Head and the Heart — Let’s Be Still
5Explosions in the Sky — Your Hand in Mine
6Bon Iver — Holocene
7Radiohead — Nude
8Andrew Bird — Don’t Be Scared
9Sam Cooke — A Change Is Gonna Come
10The Lumineers — Slow It Down
11Otis Redding — Cigarettes and Coffee
12Explosions in the Sky — It’s Natural to Be Afraid
13The National — Exile Vilify
14The Beatles — Hey Jude
15Sigur Rós — Hoppípolla
16Claude Debussy — Claire de Lune
17Chet Faker — Release Your Problems
18James Blake — Waves Know Shores
19Iron & Wine — Naked As We Came
20Joshua Radin — Winter
21Fleet Foxes — Mykonos
22Cat Power — Sea of Love
23Ben Howard — Promise
24Radiohead — Pyramid Song
25Bon Iver — Re: Stacks
26Sigur Rós — Starálfur
27Daft Punk — Within
28Still Woozy — Cooks
29Band of Horses — Window Blues
30Modest Mouse — Little Motel
31Fleet Foxes — White Winter Hymnal
32M83 — Outro
33The Album Leaf — Eastern Glow
34The xx — Intro
35Tycho — A Walk
36Simon and Garfunkel — The Sound of Silence
37alt-J — 3WW
38Beck — Guess I’m Doing Fine
39Sabrina Claudio — Confidently Lost
40Cat Power — The Greatest
41Odessa — Hummed Low
42Zero 7 — In the Waiting Line
43The Beach Boys — Don’t Worry Baby
44Sigur Rós — Olsen, Olsen
45Beach House — Space Song
46Iron & Wine — Each Coming Night
47Sia — Breathe Me
48The Beatles — Here Comes the Sun

- 06 Вересня Теги:

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті