Що потрібно встигнути зробити до кінця літа

До осені залишилось зовсім трохи, та є ще безліч велнес‑пунктів у наших списках, які принесуть задоволення, а значить, і користь.

Список із 10 речей, які допоможуть
відчути це літо на повну.

Digital-detox

Не заходити в соціальні мережі хоча б один вікенд. Дійсно, складно не викладати фото про те, як добре і корисно ви проводите час, але іноді, хоча б двічі на рік, можна залишити вихідні тільки для себе.

Сформувати корисну звичку

 Тут вже на ваш вибір, але головний критерій — користь! Чи то сортування сміття, ранкова медитація або контрастний душ — підійде все.

 

Спробувати новий вид тренування

Надихнутись можна нашим матеріалом про наймодніший фітнес‑тренд цього року.

 

Покататись на оглядовому колесі в будь-якому місті

Особливо під час заходу сонця. Тому що немає нічого більш велнес, ніж позитивні емоції.

Сходити в похід і провести ніч під відкритим небом

Подалі від міста, в спальнику і під зірками. Коли, якщо не влітку? Ще й безкоштовно.

 

Спекти корисний пиріг

Безглютеновий, без яєць, без масла або просто запіканку — є багато рецептів корисної випічки, і саме час із нею познайомитися.

Вибрати собі санскрін

Захищатися від сонця ніколи не пізно. Навіть якщо до кінця літа залишився місяць — до кінця Сонця залишилося трохи більше. Стежити за шкірою та здоров’ям ніколи не буде зайвим.

 

Відвідати open-air концерт чи літній фестиваль

Від літа потрібно брати все. А фестивалів і концертів на серпень вистачить для того, щоб відмітити галочкою цей пункт.

 

Перебрати гардероб і позбутися зайвих речей

Пропонуємо скористатися порадами гуру прибирання — Марії Кондо.

 

Увесь день нічого не робити

Не потрібно весь час займатися спортом і шукати нові рецепти випічки. Одне з найважливіших правил велнес — вміння відпочивати, розслаблятися та бути в гармонії з собою.

- 18 Серпня

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті