Що потрібно встигнути зробити до кінця літа

Сьогодні 1 серпня – перший день останнього місяця літа. І хоч до осені залишилось зовсім трохи, існує ще безліч пунктів у наших списках велнес планів, які принесуть задоволення, а значить і користь.

Список з 10 речей, які допоможуть

відчути це літо наповну:

Digital-detox

не заходити в соціальні мережі, хоча б один вікенд. Дійсно, складно не викладати світлини про те, як добре і корисно ви проводите час, але іноді, хоча б двічі на рік, можна залишити вихідні тільки для себе

Сформувати корисну звичку

 тут вже на ваш вибір, але головний критерій – користь! Чи то сортування сміття, ранкова медитація чи контрастний душ – підійде все

 

Спробувати новий вид тренування

надихнутись можна нашим матеріалом про наймодніший  фітнес-тренд цього року

 

Покататись на оглядовому колесі в будь-якому місті

особливо під час заходу сонця. Тому що немає нічого більш велнес, ніж позитивні емоції

Сходити в похід і провести ніч під відкритим небом

подалі від міста, в спальнику і під зірками. Коли ще, якщо не влітку? Ще й безкоштовно

 

Спекти корисний пиріг

безглютеновий, без яєць, без масла або просто запіканку – існує багато рецептів корисної випічки, і саме час з нею познайомитися

Вибрати собі санскрін

захищатися від сонця ніколи не пізно. Навіть якщо до кінця літа залишився місяць – до кінця Сонця залишилося трохи більше. Стежити за шкірою і здоров’ям ніколи не буде зайвим

 

Відвідати open-air концерт чи літній фестиваль

від літа потрібно брати все. А фестивалів і концертів на серпень вистачить для того, щоб відзначити галочкою цей пункт

 

Перебрати гардероб і позбутися зайвих речей

пропонуємо скористатися порадами гуру-прибирання – Марії Кондо

 

Увесь день нічого не робити

не потрібно весь час займатись спортом і шукати нові рецепти випічки. Одне з найважливіших правил велнеса – вміння відпочивати, розслаблятися та бути в гармонії з собою

- 01 Серпня

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті