Ось кілька корисних лайфхакыв із абсолютно різних сфер бізнесу:

1

Жанель Моне

Генеральный директор Wondaland

«Емейли вганяють мене в стрес, тому я не перевіряють пошту щогодини. Коли я прокидаюся, перше, що я роблю — 10 глибоких вдихів. Вдих-видих, вдих-видих, спробуйте, це дійсно заспокоює».

2

Бет Форд

Генеральный директор Land O’Lakes

«Я багато працюю з електронною поштою і текстами. Своїм колегам я часто говорю: „Будь ласка, не пишіть мені романи, я не буду їх читати“. У мене просто немає на це часу».

3

Мелоді Хобсон

Президент Ariel Investments

«Я завжди подорожую зі своєю „корисною сумкою“, в якій є піжама, косметичка, кросівки для бігу та спортивний костюм. Я відправляю її в кожне місто поштою в білому ящику, а по закінченню подорожі відправляю її назад. Коли я отримую цю коробку, у мене є все необхідне для життя в будь-якому місті».

4

Пі-Кей Суббан

Професійний хокеїст, захисник клубу Nashville Predators

«Іноді ви виходите на вулицю і відчуваєте себе прекрасно. Але буває, вийдеш на вулицю і таке відчуття, ніби на ногах гирі — в таких випадках потрібно не здаватися, а просто прикласти більше зусиль».

5

Різ Візерспун

Засновниця Hello Sunshine

«Щоранку з 6 до 7 моя дитина п’є молоко, а ми з чоловіком — каву. Ми розмовляємо, читаємо новини. Мій чоловік Джим любить слухати, а мені подобається читати. Потім я тренуюся протягом години, а після йду на роботу».

6

Ейпріл Райан

Кореспондент American Urban Radio Networks

«Я розмовляю з лідерами Конгресу, розмовляю з людьми з різних спільнот, формулюючи питання, які я хочу їм поставити під час прес-брифінгу Білого дому. Вся справа в інформації, яку ви отримуєте. Правильні питання можуть змінити політику».

7

Джонатан ван Несс

Перукар

«Останнім часом я боровся з тим, щоб не реагувати на негативні коментарі в Instagram. Я сказав собі: „Боже мій, чому ти так сильно переживаєш?” Тому під час ранкової медитації, з кожним вдихом я згадую слова подяки, які я чув на свою адресу. А коли видихаю, я уявляю, як стрес покидає моє тіло».

8

Yi Qin

Віце-президент з управління продуктами в Instant Brands

«Кожен день за сімейною вечерею я тестую свої власні продукти. Пізніше ввечері я телефоную своїм колегам із Китаю, з якими ми ведемо робочі бесіди до півночі».

9

Лора Вандеркам

Експерт із тайм-менеджменту

Щоб знайти кілька вільних хвилин для себе, Лора радить дотримуватися правила 20/45, суть якого полягає в тому, щоб скоротити 30- або 60-хвилинні зустрічі до 20 або 45 хвилин.

10

Дженніфер де Харо

Керуючий адвокат у Refugee and Immigrant Center for Education and Legal Services

«Коли я сумую, наприклад, через якусь сумну новину або через програш справи, я завжди шукаю вихід — займаюся спортом або спілкуюся з колегами. Ще добре допомагає гумор».

11

Лі Чайлд

Письменник

«Я випиваю приблизно 30 чашок кави на день. Я люблю попрацювати, а потім поїсти. Коли я голодний, я можу творити. У мене два комп’ютери, на різних кінцях кімнати. Один підключений до інтернету, а інший ні. Коли я хочу посидіти в інтернеті, мені потрібно пройтися по кімнаті — цього вистачає, щоб передумати».

12

Кел Хендерсон

Співзасновник і технічний директор Slack

«Я ніколи не обмінююся електронними листами з колегами зі Slack. Я перевіряю пошту, може, раз на день. Головне — зосередитися на дійсно важливих для мене джерелах інформації».

13

Пітер Шенкман

 Засновник і головний виконавчий директор The Geek Factory

«Заздалегідь продумайте, як ви будете готуватися до події або зустрічі. Це може включати в себе повноцінний сон або вибір одягу». До слова, сам Пітер прокидається о 3:45 ранку. І спить він, до речі, у своєму спортивному одязі — це допомагає йому полегшити свою повсякденну ранкову рутину.