ПМС трапляється у 95% жінок репродуктивного віку. Симптоми можуть включати нудоту, ломоту, припливи й утому. Багато з цих станів відбивають симптоми вірусної застуди. Але як відрізнити їх?
Хоча менструальна застуда не є захворюванням і не може бути діагностована, симптоми для багатьох жінок є цілком реальними. За словами акушера-гінеколога і фахівця з питань жіночого здоров’я Сюзанн Гілберг-Ленц, менструальна застуда може виражатись у вигляді втоми, болю й підвищеної температури тіла. Згідно з одним невеликим дослідженням, інші симптоми ПМС можуть включати нудоту, діарею і навіть блювоту.
Головна відмінність від загальної застуди — менструальна відрізняється циклічністю. Симптоми можуть виникати між овуляцією і початком менструації.
Щоб розібратись у причинах, фахівці рекомендують запитати себе:
- Чи спостерігаються мої симптоми регулярно за тиждень чи два до менструації?
- Я схильний до високого ризику застуди або грипу?
- Чи підвищена температура протягом кількох днів?
Якщо ви відповісте ствердно на перше питання, це не застуда — ми не заражаємося вірусними інфекціями кожні три-чотири тижні. Якщо відповісте ствердно на два останніх питання, ви, ймовірно, маєте справу з вірусним захворюванням.
Чому виникає цей стан?
Фахівці кажуть, що немає ніяких доказів того, чому деякі жінки відчувають більш серйозні симптоми ПМС. Деякі гінекологи припускають, що менструальна застуда може бути викликана підвищеною чутливістю до гормональних коливань чи підвищеною запальною реакцією під час менструального циклу.
Зазвичай симптоми менструальної застуди минають із початком менструації або через кілька днів після неї. Якщо проблеми не усуваються або заважають у повсякденному житті, можливо, варто звернутися до терапевта чи акушера-гінеколога.
Ну, а щоб допомогти організму безпосередньо в цей період, фахівці рекомендують відпочивати, пити більше рідини й додати в раціон антиоксиданти.
