Американські вчені прийшли до висновку, що у людей віком від 20 до 60 років обмін речовин не сповільнюється настільки, щоб бути причиною набору зайвої ваги. Про це повідомляє MedicalXpress.
Вчені проаналізували середню кількість спалених калорій у людей віком від 1 тижня до 95 років в 29 країнах світу.
У немовлят метаболізм, тобто обмін речовин, проходив набагато швидше, ніж у дорослих. До одного року діти спалюють на 50% більше калорій, ніж у дорослих.
«Щось відбувається всередині клітин дитини, щоб зробити їх більш активними, і ми ще не знаємо, що це за процеси», – заявив співавтор дослідження, доцент еволюційної антропології в Дюкского університеті Герман Понцер.
Після року метаболізм сповільнюється приблизно на 3%, і так до 20 років.
Сильної різниці необхідності в калоріях у підлітків вчені не виявили.
Вони так само не помітили сильних змін метаболізму у людей 20-50 років. Фактично, дослідники виявили, що витрати на енергію в 20, 30, 40 і 50 років є найбільш стабільними. Навіть під час вагітності потреби жінок в калоріях були не більше і не менше, ніж очікувалося, враховуючи надбавку в обсязі по мірі росту дитини.
За даними дослідників метаболізм людини починає знижуватися вже після 60 років – по 0,7% на рік.
Людям у віці 90 років через втрату м’язової маси, яка спалює більше калорій, ніж жир, необхідно вживати на 26% менше калорій, ніж в середньому віці.
«Все вказує на те, що метаболізм в тканинах, робота, яку виконують клітини, змінюється протягом життя способами, які ми не усвідомлювали раніше», – уклав Понцер.
Укринформ
