У 2019 реєстрація на трансконтинентальний заплив через Босфор відкриється 4 січня, а саме змагання відбудеться 21 липня. У минулому році 1200 учасників із 52 країн — це не рахуючи Туреччину — зареєструвалися і зайняли всі місця всього за 27 хвилин. Саме тому є всі підстави вважати, що швидкість і неабияка кмітливість так само важливі під час реєстрації, як і на самому запливі.

Ми поспілкувалися з трьома учасниками торішнього запливу та дізналися, що потрібно знати і до чого потрібно бути готовим уже зараз, якщо ви хочете підкорити Босфор.

Олександра Бородіна

PR-директор бренду IENKI IENKI

Якщо ви вирішили переплисти Босфор, перше завдання для вас — отримати слот на участь у змаганні . Для цього потрібно створити обліковий запис на сайті Олімпійського комітету Туреччини, який і проводить трансконтинентальний заплив через Босфор. Сама реєстрація проходить у перших числах січня, про точну дату обов’язково повідомлять на сайті. У минулому році, коли брала участь я, реєстрація відкрилася о 12 ночі з 4 на 5 січня і тривала не більше півгодини, а організатори запливу визначили ліміт іноземних учасників — не більше 450 осіб з однієї країни.

Пізніше вам потрібно буде додати спеціальну медичну довідку та лист від тренера. На цьому етапі важливо не упустити дедлайни. Тільки після отриманого слота, оплати та відправлених у терміни фізичних документів ви отримуєте доступ на участь, про що вас сповістять листом на пошту. Але у мене, наприклад, не було бажання в перших числах січня гарячково реєструватися, щоб не пропустити слот, тому я звернулася до людини, яка може зробити це замість мене. Їй потрібно надати доступ до свого облікового запису, своїх даних, і за невелику оплату всі реєстраційні етапи проходять за вас.

Навіть якщо ви не встигнете зареєструватися або отримати слот, це не обов’язково означає, що ви не зможете взяти участь у запливі. Як показує досвід, завжди є відсоток людей, які відмовляються: передумали, не встигли підготуватися, отримали травму, форс-мажор у дати поїздки. Зазвичай вони продають свої слоти. Так, ви не зможете змінити ім’я та інші дані, тобто плисти будете під чужим ім’ям, і сертифікат теж буде на ім’я цієї людини, але, тим не менш, зможете взяти участь, якщо так складуться обставини.

 

 

Дистанція на Босфорі влаштована таким чином, що немає чистоти експерименту: там сильна течія, але щороку вона різна, і «ловиш» ти її теж по-різному. Відповідно, на твої поліпшені або погіршені з року в рік показники впливаєш не тільки ти. Тепер мені цікаво спробувати щось нове, наприклад, «Втечу із замку Іф». Це заплив на п’ять кілометрів від замку Іф, який стоїть на острові недалеко від порту Марселя, до стартового містечка на березі.

Я плавала до Босфору більше року, але, як на мене, 6 місяців цілком достатньо, щоб підготуватися, якщо починати не з нуля. У мене тренування не відрізнялися від звичайних, але є нюанс: я спочатку займалася з тріатлетами. Відповідно, мої навантаження були трохи вищими за середні, і я знала, що таке заняття у відкритій воді. Заплив повинен пройти добре, якщо ви пропливаєте за тренування хоча б 2 кілометри і хоча б кілька разів пробували плавати у відкритій воді: вмієте робити вдих на обидві сторони, можете тримати орієнтир на суші та плисти без зупинки, продивляючись шлях попереду.

Дистанція Босфору так влаштована, що, потрапивши в течію, шлях проходить швидко. Але важливо з цієї течії вийти в потрібний момент, інакше можна переплисти фініш, а плисти проти течії складно і не всім вдається. Перед запливом я переглянула кілька роликів, де докладно розказано, на що орієнтуватися, куди дивитися і коли звертати. У підсумку все зробила правильно і без зайвих рухів тіла.

Мені було страшно до запливу, коли за день до старту я побачила, який Босфор широкий і як довго тягнуться ці 6,5 км. Під час самого запливу всі побоювання пройшли. На дистанції курсують 40 рятувальних шлюпок, із неба стежить вертоліт, є аквалангісти — безпека там продумана.

Ярослав Пригара

генеральний директор Представництва Mercedes-Benz в Україні

У минулому році квота учасників для України закінчилася через 20 хвилин. Тому, якщо ви дійсно хочете встигнути зареєструватися та полетіти до Стамбулу, підготуйтеся: створіть профіль на сайті запливу, підготуйте кредитну картку, і як тільки відкриється реєстрація, не втрачайте жодної секунди.

Документи, які потрібні для підтвердження вашої участі, зібрати доволі легко. Основний — довідка з клініки, яка підтверджує, що ви здорові. Зверніться до тих лікарів, хто спеціалізується на цьому і робив такі довідки для Босфору.

Перед Босфором важливо провести кілька тренувань у відкритій воді. Навіть не «важливо» — обов’язково, тому що цей заплив — перш за все, орієнтування на місцевості. Також бажано взяти участь у старті на відкритій воді, в моєму випадку це був «Аквамен» у Києві — а це, до речі, дистанція складніша, ніж Босфор.

 

Найскладніше — фініш. Я припустився помилки та повернув на фініш занадто рано, а тому останні кілька сотень метрів плив півгодини, так як течія була абсолютно неймовірною. Врахуйте цей фактор. Все інше було просто фаном.

Моя мотивація переплисти Босфор — це просто бажання переплисти Босфор. А взагалі, підготовка до подібного запливу — це історія про сильну волю, а в моїй парадигмі це — основа успіху. І не тільки у плаванні.

Денис Ткаченко

 

У момент, коли відкриється реєстрація, у вас буде приблизно 15 хвилин, щоб встигнути її купити. Хороший лайфхак — попередньо підготувати 3–4 платіжні карти, щоб на банківських рахунках були кошти. Дуже багато моїх друзів злетіли просто тому, що банк з якихось причин не пропустив платіж — коли вони спробували його повторити, всі реєстрації вже розібрали. Вже зараз потрібно створити кабінет, все перевірити ще раз, підготувати картки та зняти обмеження на розрахунок в інтернеті, наприклад. І ще незайвим буде зайти в Youtube і знайти покрокову інструкцію, як пройти реєстрацію, щоб відчувати себе максимально підготовленим.

Насправді, мені здається, що в Босфорі професіоналізму та підготовки — тільки половина, решта — везіння. Воно починається під час реєстрації і закінчується на запливі. Дистанція Босфору — 6,5 кілометрів, але ти пливеш за течією і, відповідно, напливають 3–3,5 кілометри максимум. Але сюрприз Босфору в тому, що кожен рік течія різна. Тобі потрібно зловити посередині хвилю і плисти, не збиваючись вліво або вправо, — адже проти течії дуже складно виплисти.

Якщо є базовий навик плавання, із січня 2019 року часу на підготовку у вас достатньо. Я б рекомендував ходити на заняття не одному, а з кимось — із хлопцем, дівчиною, другом, ким завгодно. Тренування зазвичай починаються рано, і змусити себе встати о 6 ранку, щоб потім зайти в холодний басейн, дуже непросто. Особливо взимку, коли ти прокидаєшся, а на вулиці ще темно — саме тому краще мати чиюсь підтримку.

 

 

Цікава особливість Босфору — тобі на пояс не кріплять буйок, як в інших запливах. Зазвичай це роблять на випадок, якщо стане погано або щось трапиться. Ще цікаво — немає орієнтації, тобто тобі не прорисовують трасу буйками. Заздалегідь, за день до запливу, ти сідаєш на теплохід, і організатори розповідають, на що орієнтуватися.

Босфор доволі глибокий, і ви повинні розуміти, що під вами буде 120 метрів глибини. Мені здається, багатьох цей фактор налякав. Були люди, які, стрибаючи з платформи, або невдало стрибали — висота там 2 чи 3 метри, — або просто, пірнувши, відмовлялися та розуміли, що страшно. Звісно, нервують і переживають усі — я, наприклад, переживав через орієнтування, тому що я не дуже добре орієнтуюся у воді.

Дуже важливо не забути гарненько розім’ятися, щоб нічого не заболіло. У будь-якому випадку ти будеш плисти близько години — це мінімум, і хороша розминка — це обов’язкова мінімізація ризиків судом і розтягнень.