Від сьогодні, 12 березня, Кабмін ввів всеукраїнський карантин — поки до кінця місяця. Панікувати не варто — в Україні досі зафіксований тільки один випадок китайського коронавірусу, але додаткові запобіжні заходи не завадять. До речі, з ними можна ознайомитись ось тут.
Якщо ваше керівництво (ну, або ви самі) вирішило відправити весь офіс на карантин, радійте, ніби ви школярі, яким скасували нудні уроки алгебри та хімії. З одного боку, так, робочі плани трохи страждають, але з іншого — у вас з’явилася купа часу на себе і пригоди (нехай навіть у чотирьох стінах).
Ми підготували захопливий сценарій зі справ, на які ніколи не вистачає часу.
Спробувати «чудовий ранок»
У своїй книзі «Чудовий ранок. Як не проспати життя» Гел Елрод описує, як чудово прокидатись о 5 ранку і присвячувати хоча б годину часу самому собі — займатися стретчингом, візуалізувати свої бажання, заповнювати щоденник подяки та планувати день. Будьмо чесними: навіть не всі супергерої можуть встати так рано. Але на карантині це й не потрібно — ви можете трохи посунути свій таймінг і почати ранок, скажімо, о 9 чи 10, а може й об 11.
Приготувати здоровий сніданок і повільно його з’їсти
Ми часто жертвуємо їжею на користь додаткової години сну, а так би хотілося без поспіху приготувати оладки з яблуками чи авокадо-тост із буряковим хумусом і з задоволенням їх з’їсти.
Присвятіть день усвідомленому походу на ринок або в супермаркет: підготуйте список продуктів, озбройтеся багаторазовою тарою і вперед, скуповувати улюблені продукти! Сніданок вийде не просто смачним, але й корисним. Їсти повільно — чудова звичка.
Організувати онлайн-освіту
Щодня нам приходять десятки листів із якимись онлайн-курсами, і серед них — багато хороших. Наприклад, давно мріяли навчитись дивитися фільми, як режисер, вивчити історію архітектури або розуміти, чому великі письменники такі великі? Це все можна, і навіть залишиться хвилинка на те, щоб знайти безкоштовні освітні подкасти чи канали на YouTube.
Прочитати відкриті на телефоні вкладки з цікавими матеріалами
У декого з нашої редакції відкрито близько 300 вкладок на телефоні. Там, як правило, зберігаються статті про краще життя, про те, як заробити мільйони на мистецтві, про диво-засіб від чорних цяток, про архітектурні пам’ятки, які могли б послужити декораціями до фільмів Веса Андерсона, і, звісно, про те, як розібратися в собі. Словом, багато цікавого читва. Але якщо у вас такого немає, відкривайте книгу і спробуйте її прочитати за один день.
Влаштувати спа-день
Якщо ви не знаєте, як самостійно зробити бомбочки для ванни, саме час дізнатися! Зробіть масаж сухою щіткою, прийміть ванну з ароматичними оліями, спробуйте зробити обгортування, намажтеся всілякими масками та полежте з патчами. У цьому матеріалі ми розповідали, як і за допомогою яких гаджетів можна урізноманітнити банний день.
Зробити добру справу
Не виходячи з дому можна оформлювати підписки на щомісячні грошові перекази у благодійні фонди. Виберіть одну або кілька перевірених організацій і зробіть пожертву, яка буде комфортною для вас.
Просто полежати
Весь тиждень ми наполегливо працювали, тепер — час відпочити. Так, просто дозвольте собі цілий день валятися в ліжку.
Почистити телефон і ноутбук
Випадково знайшли свій віш-ліст з одягу за 2008 рік? Видалити! Зізнайтеся: ви ніколи не купите ці речі, і до того ж тепер вони не так вже й сильно вам подобаються.
А що там у плейлісті? Авріл Лавін не надихає вас так само, як у 2004? Без жалю видаляйте — дні ностальгії трапляються не так вже й часто.
Розібрати гардероб
Ми знаємо, як складно віддавати старі речі, адже «у цій сукні я так чудово танцювала на випускному». Але ж, з іншого боку, вона отримає друге життя, а ви — трохи грошей або просто радість від благодійності.
Виїхати на заміську прогулянку
Лікарі кажуть, що навіть під час карантину треба влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі. Але якщо у вас немає ні можливості (з певних причин), ні бажання залишати будинок, то присвятіть вилазці хоча б один день.
Розпланувати свій бюджет
Вивчіть застосунки для планування фінансів і виберіть найбільш вдалий для себе. Якщо з цим впоралися, вважайте пів справи зроблено. Далі — залишилося тільки регулярно ним користуватися.
Дивитися нескінченний стрим
Всесвітній фонд дикої природи торік запустив трансляцію, яка триватиме 450 років. У центрі сюжету — пляшка, що розкладається. Видовище захопливе, але більше — повчальне.
Якщо для вас це занадто нудно, включайте трансляцію засідань Верховної Ради — заразом будете в курсі всіх подій.
Влаштувати цифровий детокс
Повірте, іншої можливості у вас просто не буде.
Виспатися
Ну, нарешті!
