Як знання про наш мозок можуть покращити наше самопочуття в цілому.
“Усе, що я роблю з тілом, змінює мій мозок”, — запевняє Венді Судзукі, авторка книги «Дивачка, що закохалася в мозок».І не дарма. Після того, як Венді виявила, що незадоволена жодною сферою свого життя, а особливо фігурою, вона вирішила почати зміни з відвідин спортзалу. Але яким виявилося її здивування, коли нейробіолог помітила покращення не тільки фізичного, а і когнітивно-емоційного стану. Ретельно дослідивши це питання, науковиця прийшла до висновку, що якість роботи мозку залежить і від рухової активності. А як використати це на практиці вона розказує у цій книзі.
«7 1/2 уроків про мозок» Лізи Фельдман Барретт — збірка іронічних науково-популярних есеїв про еволюцію людини розумної. Як час та зміни довколишнього середовища призвели до розвитку сучасних високоорганізованих особистостей із “шлунку на паличці”? У чому наша головна відмінність від тварин та яке майбутнє чекає на наші мізки? Авторка дотепно відповідає на ці запитання.
«Чи сняться зомбі воскреслі вівці? », — запитують у назві книжки її автори Тімоті Верстінен та Бредлі Войтек. За допомогою нейронаукового погляду на мозок зомбі науковці аналізують, що саме робить нас людиною та які зміни у центральній нервовій системі призводять до деградації людської особистості. За кумедними порівняннями тут ховаються важливі факти, що допоможуть розібратися у нейрофізіології та залежності поведінки людей від мозкової активності.
Навіть найкращий комп’ютер може давати збій у роботі, що вже й казати про таку продуману, проте недосконалу структуру як мозок людини. Дін Бернетт присвятив книжку «Наш дивакуватий мозок» дослідженню саме таких викривлень та помилок, що іноді зумовлюють досить неадекватну реакцію на звичні ситуації. Бажаєте припинити вірити у забобони, сперечатися із малоосвіченими людьми, піддаватися впливу натовпу? Тоді ця книжка саме для вас.
Припинити вчитися зараз означає випасти з потоку, безнадійно відстати від наукового та суспільного прогресу. Але як відбувається цей процес? « Як ми вчимося. Чому мозок навчається краще, ніж машина… Поки що» Станісласа Деана розкаже, як змінюється процес засвоєння нової інформації з віком, про вплив еволюції мозку на якість когнітивних функцій. А також автор торкається теми штучного інтелекту та пояснює, чому машинам не перевершити гнучкість та адаптивність людського мозку. Поки що не перевершити.
А от невролог Кайя Норденген у книзі «Твій мозок – суперзірка: використовуй на повну» навчає, як прийняти та полюбити свій центральний орган попри усі його недоліки. Але навіть їх можна обернути на переваги завдяки концентрації та спеціальним вправам, що їх подає авторка. Тож якщо ви готові прокачати свій розум — скоріше зазирайте до цього науково-популярного видання.
Незвичайна енциклопедія «Сон Аліси, або як працює мозок» Єжи Ветулані проведе маленьких читачів у світ анатомії та фізіології нервової системи. Тут цікаво обіграні та пояснені такі важливі процеси як сон, робота пам’яті, поява рефлексів, вплив гормонів та медіаторів тощо. А яскраві ілюстрації допоможуть краще зрозуміти подані факти.
