Догляд за шкірою дуже важливий і потрібний, але не менш важливо не перестаратися і не нашкодити їй. Якщо ви використовуєте активні компоненти та відлущуючі засоби в догляді, важливо додати до своєї рутини пребіотики і пробіотики.

Дослідження, проведені випускниками Массачусетського технологічного інституту, показали, що сучасні гігієнічні процедури можуть у довгостроковій перспективі зробити нашу шкіру схильною до різних проблем. Сильні активні інгредієнти, хімічні консерванти і піноутворюючі речовини — все це, на думку вчених, часто призводить до виснаження шкіри, порушуючи її природний баланс і пошкоджуючи її. Тому фахівці кажуть, що дуже важливо насичувати шкіру корисними бактеріями.

«Одна з найбільших помилок у догляді за шкірою — неправильне очищення. Якщо ви надмірно користуєтеся ними, то можете пошкодити шкіру, і всі ваші подальші продукти просто будуть працювати на те, щоб компенсувати шкоду, яку ви щойно нанесли шкірі, — говорить експерт із краси Джейн Скрівнер. — Усе, що позбавляє шкіру її натуральних олій або порушує рН вашої шкіри, завдає шкоди вашій кислотній мантії. Це означає, що шкіра буде схильна до запалень і передчасного старіння».


Вихід? Фахівці радять додати до своєї рутини продукти з пробіотиком для захисту мікробіома шкіри. «Мікробом — це хороші бактерії і мікроорганізми, які живуть у нашому організмі та є невід’ємною частиною бар’єрної функції нашої шкіри», — пояснюють фахівці.

Найкращий спосіб підтримати мікробіом — це використовувати ніжні засоби з рівнем pH, максимально наближеним до вашої шкіри. Особливо гарні в цьому пребіотики і пробіотики. «Пребіотики — це їжа для корисних бактерій, а пробіотики — це живі бактерії або субстрати, які підтримують зростання корисних бактерій», — кажуть експерти. Разом вони допомагають підтримувати здоровий баланс шкіри та боротися з інфекціями. У підсумку шкіра краще зволожена і менш чутлива.

Фахівці також говорять, що пробіотики можуть допомогти з акне і розацеа завдяки своїм антимікробним і заспокійливим властивостям.


Мікробом шкіри можна підтримувати й іншими способами.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Блиц-инструкция: что такое иммунитет кожи и почему о нем важно знать ⠀ Сначала немного увлекательной анатомии! ⠀ Внутри кожи «живут» корнеоциты, которые отвечают за барьерную функцию кожи, являясь физическим «щитом» для вредных бактерий. За ними расположен толстый слой кератиноцитов, которые составляют основу эпидермиса и играют важную роль для иммунной защиты кожи. Там же – иммунные клетки Лангерганса. Они первые, с чем сталкивается любой контактирующий с кожей патоген. Они блокируют воспалительные процессы: вырабатывают антигены, которые окружают бактерию, не давая ей никаких шансов. Им помогают иммунные Т-клетки и дендрические клетки, которые располагаются на разных слоях кожи и отвечают за разные иммунные реакции. ⠀ Все эти процессы постоянно происходят у людей, страдающих хроническими воспалительными заболеваниями – акне, розацеа, кератозом и атопическим дерматитом, экземой и гиперчувствительностью кожи. И именно сбой в работе иммунной системы кожи может сказаться на здоровье и внешнем состоянии вашей кожи. ⠀ ❔Что влияет на иммунитет кожи? Микробиом, правильное сочетание и оптимальное количество хороших бактерий. ⠀ ❔ Как поддерживать микробиом? ⠀ ▫️ Контролируйте уровень pH кожи. ⠀ ▫️ Сократите к минимуму использование агрессивных очищающих средств для кожи всего тела и волос. Они могут вызвать дисбаланс. ⠀ ▫️ Ешьте правильную, здоровую пищу и пейте воду. ⠀ ▫️ Позаботьтесь о своём кишечнике. Как ни крути, он связан со здоровьем кожи. ⠀ ▫️ Тренируйтесь несколько раз в неделю. Если вы правильно и сбалансировано питаетесь, то пот станет натуральным пребиотиком для микробиома кожи. ⠀ ▫️ Попробуйте наносить пробиотики местно – на поверхность кожи. ⠀ Фото: @chogiseok ⠀ #wellness #naturalbeauty #facecare #skincare #beanywell

Публикация от Anywell (@anywellmag)