Вчені з Університету Дьюка кажуть, що змогли визначити ліміт людської витривалості, проаналізувавши забіг на 4 тисячі кілометрів, велогонку «Тур де Франс» та інші спортивні заходи.
На думку дослідників, межа витривалості — це витрата енергії, що в 2,5 раза перевищує рівень метаболізму організму в стані спокою, тобто 4000 калорій на день для середньостатистичної людини.
Під час дослідження виявилося, що рекордсменами з витривалості є вагітні жінки. Їх витрата енергії досягає піку — у 2,2 раза більше, ніж рівень метаболізму в стані спокою.
Вчені фіксували показники спортсменів, які бігли п’ятитисячний забіг із Каліфорнії до Вашингтона за 140 днів. Учасники змагання пробігали шість марафонських дистанцій за тиждень протягом декількох місяців, а вчені досліджували вплив таких навантажень на їхні тіла. При цьому вчені виміряли їхню швидкість метаболізму в спокої — кількість калорій, які організм спалює, коли неактивний. Виміряли його до, після гонки, а також зафіксували кількість спалених калорій під час самого бігу.
В результаті з’ясувалося, що спалення калорій спочатку було високим, але в підсумку вирівнювалося на рівень приблизно в 2,5 раза вищий, ніж у стані спокою.
Дослідникам також вдалося знайти залежність між тривалістю забігу та витратою енергії. Чим довше тривав забіг, тим важче спалювалися калорії.
Учені підкреслюють, що людина може з легкістю вийти за межі своєї щоденної витрати калорій у короткостроковій перспективі й це не буде великою проблемою для організму, але в довгостроковій перспективі такий режим неможливий.
