Трапляються дні, коли шкіра просто починає сходити з розуму: з’являються висипання, сухість, лущення. Ми пропонуємо простий гід, який допоможе позбутися цих маленьких неприємностей.
Щоб повернути шкірі її первісний вигляд, потрібно трохи терпіння, правильна комбінація продуктів і, можливо, професійне втручання. А ще час, адже проблеми зі шкірою не можна вирішити за день, буде потрібно як мінімум два тижні регулярної турботи про неї.
1. Акне
Зараз мова піде не про звичайні висипання у період менструації, а про болючі кістозні прищі, які теж пов’язані з гормонами, але мають складнішу природу виникнення. Ці види висипів спершу можна навіть сплутати, але у них є серйозні відмінності. Так, висипання, пов’язані з циклом, часто локалізуються на підборідді й з’являються там щомясяця в приблизно один і той же час. А ось кістозний прищ може з’явитися несподівано і в будь-якому місці, навіть на грудях або спині.
Назвати точну причину такого виду акне не так просто. Це може бути:
- гормональний дисбаланс
- сувора дієта
- стрес
- неправильно підібрані продукти для догляду
- ушкодження шкірного захисного бар’єру від надмірного відлущування
Перше, що хочеться зробити — це негайно розв’язати проблему за допомогою будь-яких підручних засобів, але дерматологи застерігають від самодіяльності та радять дозволити організму самому впоратися з акне.
«Замість того щоб проводити все більше і більше заходів, дозвольте тілу відновитися самостійно, будьте дбайливими зі своєю шкірою. У прища є життєвий цикл, і якщо ви втручаєтеся в цей процес, використовуючи продукти проти акне з ефектом підсушування, ви тільки продовжуєте його», — говорить голлівудська косметолог-дерматолог Рене Руло.
Отже, як стати союзником, а не ворогом своєї шкіри? Ось що потрібно робити:
Варто переглянути продукти по догляду і, якщо потрібно, підібрати більш ніжні альтернативи. Продукти для очищення шкіри повинні мати заспокійливий ефект і м’яко боротися з надлишками себума і відмерлими клітинами, які сприяють закупорці пір. А оскільки акне — це запальне захворювання, варто використовувати засоби, що містять ніацинамід — природне протизапальне, що зменшує набряк і почервоніння.
2. Печіння шкіри
Якщо ваша шкіра почервоніла, пече і поколює, то для початку варто знайти причину, а лише потім діяти. Це може бути й проста причина, наприклад, реакція на певний харчовий продукт, або складніша, наприклад, розацеа. У багатьох загострення розацеа може виникнути спонтанно через проблеми з раціоном або неправильно підібраною косметикою.
Якщо ваша проблема пов’язана з реакцією на косметичний продукт, швидше за все, це викликано або алергеном, або подразником, або ви переборщили із засобом, що має сильну дію. Чого варто побоюватися? Ароматизаторів, ефірних олій, спиртів-розчинників і агресивних кислот. Як зазначає Руло, «найбільше почервонінь і подразнень може виникнути, коли захисний бар’єр шкіри пошкоджений. Ваш бар’єр — це зовнішній шар шкіри, який забезпечує захист, допомагає утримувати вологу і захищає від зовнішніх подразників, таких як бактерії та бруд з навколишнього середовища».
Чого варто побоюватися? Ароматизаторів, ефірних олій, спиртів-розчинників і агресивних кислот.
Щоб розв’язати цю проблему, дієтологи радять сісти на «дієту для шкіри». Тобто вам потрібно відмовитися від усіх продуктів, якими ви користувалися до загострення, і замінити на засоби з дбайливою дією, які допоможуть заспокоїти шкіру. Потім, як тільки ви повернете її до свого нормального стану, можете поступово повертатися до своїх звичних продуктів (по одному — щоб побачити, як відреагує шкіра). Якщо щось викликає подразнення або почервоніння — відмовтеся.
Як же буде виглядати операція з порятунку шкіри на цей раз?
В першу чергу слід виключити будь-які активні інгредієнти, такі як кислоти, ретинол і т. д., і зробити вибір на користь ніжного очищення і зволоження. Зверніть увагу на засоби з ліпідами, що відновлюють бар’єр, такими як кераміди.
Тканинна маска з керамідами для інтенсивного зволоження THE OOZOO Face Injection Mask Hydro Lift
3. Сухість і лущення
Свербіж і стягнутість говорять про те, що шкіра потребує додаткового зволоження. Але є нюанс: вона може не реагувати ні на один ваш зволожуючий засіб. Хитрість полягає в тому, що вам потрібно дуже обережно видалити відмерлі рогові клітини, додаючи необхідну кількість вологи та зміцнюючи вже порушений шкірний бар’єр, щоб допомогти шкірі краще утримувати вологу.
Свербіж і стягнутість говорять про те, що шкіра потребує додаткового зволоження.
Для того щоб все вийшло, вам потрібно переглянути свій спосіб життя: поставити в кімнаті, де ви проводите найбільше часу, зволожувач повітря, пити більше води протягом дня і вмиватися прохолодною або холодною водою замість гарячої, яка сушить шкіру.
Як доглядати за сухою шкірою, що лущиться?
В першу чергу хочеться озброїтися гарним ексфоліантом і швидко розв’язати проблему, але дерматологи не радять поспішати. Зараз краще уникати використання кислот і скрабів, оскільки вони можуть пошкодити шкіру під відмерлими клітинами. Дійте повільно і наберіться терпіння. Ваше завдання на цьому етапі — зменшити існуюче запалення і зволожити шкіру за допомогою засобів з уже знайомими керамідами, а також пом’якшити відмерлі клітини, а не агресивно видалити зі шкіри.
Пам’ятайте, що поспіх може тільки погіршити результат, і шкірі, щоб прийти до тями, потрібен час до місяця. Але якщо ви не побачите зміни через два тижні, або ситуація стала тільки гірше, це привід звернутися до дерматолога.
Читайте також: 4 інноваційні засоби, які врятують вашу шкіру взимку
