Не тільки зелений чай гарний для організму. Трави — це те, що може надати величезну користь для здоров’я.
Експерт із довголіття і науковий працівник National Geographic Ден Бюттнер вивчав довгожителів по всьому світу і помітив особливу суміш трав, популярну серед цих людей похилого віку.
Йдеться про таку зелень, як орегано, шавлія та розмарин, які корисні як окремо, так і в комбінації. «Всі три з цих трав мають протизапальну дію, — зазначає він. — Вони також мають сечогінну дію, завдяки чому можуть знизити кров’яний тиск».
Дослідження також показують, що флавоноїди й фенольна кислота у відварі орегано можуть допомогти впоратись із запальними станами й окислювальним стресом. Так само чай із розмарином відомий своїми антимікробними властивостями, а шавлія знижує рівень цукру у крові.
Вивчення раціону довгожителів також показало, що вони п’ють відвар із цих трав протягом усього дня. «Вони п’ють ці чаї не час від часу, а кожен день протягом багатьох років чи десятиліть, що, ймовірно, збільшує їхню тривалість життя», — каже Бюттнер.
