Пам’ятка: як попросити людину дотримуватися соціальної дистанції

Карантин в Україні послаблено, обмеження будуть потроху зніматись і найближчим часом. Але деякі правила безпеки залишаються чинними. Їх також називають новими соціальними стандартами.

Серед таких правил соціальне дистанціювання — необхідність триматися на безпечній відстані від інших людей. Потреба в цьому зрозуміла, але в житті реалізувати її не так вже й легко. Різко відійти вбік, якщо хтось підходить близько, буває ніяково, адже це може привернути несхвальні погляди. Попросити про те, щоб людина трималася на відстані, теж непросто, особливо якщо є ризик потрапити в дискусію. Що ж робити? Спробуємо розібратися.

Перше і головне: зрозуміти, чому відійти й попросити триматися осторонь — це нормально. Такі дії та прохання здаються незручними і викликають дискомфорт тому, що ми порівнюємо їх із ввічливим і делікатним поводженням із людьми. На тлі такого «ідеального» спілкування це справді виглядає нечемним. Але при пандемії та небезпечному вірусі противагою подібним проханням є не ввічливість, а цілком реальна можливість захворіти на коронавірус. Дискомфорту від хвороби, перебування в лікарні й ризику для життя більше, ніж від поглядів чи запитань. Тож не бійтеся сказати щось на кшталт: «Переконаймося, що між нами два метри — так безпечніше» — це теж чемно. І з’ясуймо, як діяти в ситуаціях із незнайомцями та близькими людьми.

Як підтримувати безпечну дистанцію з незнайомими людьми

Найбільш безпечний і надійний спосіб триматися на відстані від незнайомців — власне, триматися на відстані, а якщо людина підходить близько, відійти. Це не має змушувати вас відчувати незручність, пояснювати свої дії теж не треба. Якщо справа дійде до обговорення, посилайтеся на рекомендації Міністерства охорони здоров’я і ВООЗ. Дистанція потрібна для безпеки. Якщо хтось із цим не згоден, ви не повинні його переконувати чи виправдовуватися.

Як попросити незнайомця відійти в магазині:

«Перепрошую, не могли б ви зупинитися на кілька секунд? Я вже закінчую».

«Не могли б ви відійти? Так ми зможемо підтримувати безпечну відстань».

Як підтримувати безпечну дистанцію з друзями та близькими

З членами сім’ї та друзями важливо обговорити необхідність підтримувати дистанцію — це допоможе зберегти стосунки. Важливо не тільки те, що ви говорите, але й те, як: інтонація, вираз очей, голос. Близьким може бути нелегко зрозуміти те, що ви відмовляєтеся обійматися чи сидіти близько. Якщо вони намагаються робити це, то не зі зла. Не дратуйтеся, а м’яко, але чітко позначте свою позицію і свої почуття. Ви досі дуже раді їх бачити й любите, але поки хочете зробити це спілкування більш безпечним, причому як для себе, так і для них.

«Я рада, що ми зустрілись і говоримо. Але давай триматися трохи далі від натовпу й один від одного — так безпечніше для всіх».

«Я сумувала за тобою, але давай не відступати від правил безпеки».

«Ти дуже близько — я трохи відійду, так поки буде краще для нас обох».