«Секс по дружбі — досить поширене явище, — каже наша колумністка, сексолог і психоаналітик Маргарита Стельмашова. — Воно актуальне і для молодих людей, і для більш зрілих».А якщо так, розпитали детально про те, чи варто пропонувати одному стати трохи більше, ніж друзями, але все-таки менше, ніж партнерами. Виявилося, все можна, тільки обережно.
Маргарита Стельмашова
практичний психолог, сексолог, психоаналітик, виконавчий директор секції сексології і терапії сексуальних розладів при Спілці психологів і психотерапевтів України
Тривалі романтичні любовні стосунки передбачають постійну роботу. Але знайти партнера і пов’язати з ним своє життя не так вже й просто. А буває, люди просто не готові до серйозних і тривалих стосунків. При цьому фізіологічні потреби зберігаються. Ситуація зрозуміла й актуальна. Тому популярність так званого сексу по дружбі цілком зрозуміла.
Потреба у прив’язаності та створенні пари, насолода близькими стосунками і задоволення статевого потягу — одна з базових потреб людини. А можливість вибудовувати тривалі, щасливі стосунки — одна з ознак психічного добробуту та зрілості людини. Здатність встановлювати і підтримувати емоційні зв’язки, переживати почуття прив’язаності впливає на суб’єктивне переживання щастя.
Якщо потреба у близьких взаєминах є, а підхожого партнера немає, люди можуть вирішуватися й усвідомлено брати на себе відповідальність задовольняти фізіологічні потреби й інстинкти з добре знайомою людиною, з якою вже є певний рівень емоційної близькості.
Якщо розглянути варіанти сексуальних стосунків — випадкові зв’язки, секс на одну ніч і тривалі романтичні з постійним партнером — секс без зобов’язань, дружній, але з певним постійним партнером виявиться посередині, між цими полюсами.
В Певною мірою такий секс убезпечить обох партнерів від безладних невідомих статевих зв’язків, у таких взаєминах, звісно, не буде зобов’язань, але будуть домовленості та довіра. Однак такий сексуальний зв’язок не гарантує, що хтось із партнерів витримає всі правила, не зламається під дією гормонів і позитивних емоцій та не піддасться спокусі побудувати тривалі стосунки. Думаючи про такий зв’язок, потрібно зважити цей ризик.
Чого не буде у цих стосунках? Секс по дружбі далекий від повноцінного партнерського зв’язку. Зобов’язань щодо спільного майбутнього в ньому не буде, про моногамію теж мова йти не може.
З психологічної точки зору сексуальний партнер, можливо, заповнює пустоту, яка виникає за відсутності повноцінних стосунків. Нерідко такий зв’язок стає для одного з учасників тимчасовим продухом, поки він знаходиться в пошуку партнера, який його по-справжньому влаштує. Крім того, такі взаємини з добре знайомою людиною можуть стати «тренуванням» — перевіркою готовності до серйозних стосунків.
Секс по дружбі пов’язаний із ризиками. Згодом сексуальний потяг зникає або секс перестає приносити задоволення. Один партнер може закохатися в іншого, і тоді хтось із них або обидва вирішують, що це була погана ідея. У когось із них можуть виникнути серйозні стосунки, які розвиваються паралельно або можуть стати причиною розриву. На довгостроковий романтичний зв’язок секс по дружбі перетворюється рідко.
Ви все-таки зважилися на такий експеримент? Варто захистити себе від розчарування і зайвих переживань. Ось яких правил варто дотримуватися.
Зберігайте межі
Пам’ятайте, що сексуальні стосунки — це психоемоційний контакт, за якого і психіка, і фізіологія працюють спільно. Слідкуйте за межами — своїми та партнера. Не контролюйте його й уникайте спільних атрибутів любовних стосунків: сніданків-обідів-вечерь, походів за покупками та в кіно, знайомства з друзями та батьками, ночівель, переглядів романтичних фільмів тощо.
Не претендуйте на особисте життя один одного
І не заповнюйте свою свідомість цими взаєминами. У вас обох повинна залишатися можливість побудувати особисті стосунки.
Слідкуйте за безпекою
Захищайтеся від захворювань, що передаються статевим шляхом, і незапланованої вагітності.
Сексуальні стосунки — частина життєвої історії, особливої у кожної людини. Як будувати особисте життя, від чого відчувати комфорт і щастя — тільки ваше рішення. Головне — максимально повно розуміти ризики та приймати це рішення усвідомлено. Це допоможе насолоджуватися сексом і щастям на повну й уберегти себе від переживань.
