«Називати кризовим такий щасливий момент, як народження дитини, здається дивним, — каже наша постійна колумністка, психотерапевт і сексолог Маргарита Стельмашова. — Так, це величезне щастя, але і глобальні зміни: як для пари, так і для чоловіка і жінки окремо».


Маргарита Стельмашова

практичний психолог, сексолог, психотерапевт, член секції сексології та терапії сексуальних розладів, член Спілки психологів та психотерапевтів України


Поставили експерту питання, як змінюється сексуальне життя партнерів після того, як у них з’являється малюк. За її словами, змінюються стосунки, а разом з ними — неминуче — і секс. Від зниження лібідо до зміни ролей з пари коханців на пару батьків.

Народження дитини — своєрідний тест на міцність стосунків, близькість, розуміння, прихильність, здатність до компромісів. А ще невпинна робота у процесі трансформації сім’ї.


Діада коханців трансформується у тріаду: у сім’ї тепер є третій, і це новий рівень стосунків. Можна сказати, що тепер сім’я стає більш стійкою. Однак такі стосунки у 80% випадків віддаляють партнерів як чоловіка і жінку, у них з’являються складності у комунікації, ускладнюється психоемоційний контакт, з’являється дистанція.

Розберімося, чому це відбувається. По-перше, змінюються ролі, функції та обов’язки партнерів. По-друге, психоемоційний стан і чоловіка, і жінки навантажено хвилюванням, нерозумінням, тривогою, стресом, ревнощами та іншими переживаннями.



Нові обов’язки — психологічні, фізичні, матеріальні — це новий досвід, і він непростий. Життя вже ніколи не буде колишнім. Багато чоловіків у цей період, приймаючи повністю роль батька, вдовольняються лише матеріальною стороною відповідальності. У той час як жінки очікують від них також моральної і фізичної підтримки. Через це виникають сварки, непорозуміння, конфлікти і, відповідно, дистанція.

Життя чоловіка змінюється, але у психологічній і сексуальної сферах стосунків. Для жінки ж ще з моменту вагітності фізіологічні зміни настільки кардинальні, що це повністю змінює як її тіло, так і психічний стан.


Природно, відбуваються зміни і у сексуальному житті та сексуальності жінки. Чоловік чекає, що після пологів усе за змахом чарівної палички стане як раніше або ще краще. І звісно, з появою дитини він відчуває свою якусь виключеність, брак уваги і сексуального задоволення. А сексуальне бажання жінки знижується через фізіологічні причини, повну зміну тіла і відчуття себе, нову роль материнства як фактора змін — психоемоційних і гормональних — і постійного стресу.

Зниження сексуального потягу у жінок під час вагітності та після пологів зумовлене переважно гормонами, тому про них варто поговорити окремо. Гормони вазопресин і окситоцин відповідають за ніжність, близькість і прихильність, за материнський інстинкт і співналаштування у діаді «мати — дитя». Так, саме у діаді: і психологічно, і фізіологічно людському дитинчаті необхідна мати, щоб вижити і рости, особливо у перший рік життя. І у цій діаді чоловікові немає місця. Його виключено, і у нього це, звісно, викликає ревнощі і нерозуміння.

Але важливо розуміти, що це природний біологічний процес для «відносно хорошої матері».

Далі під час годування грудьми немовляти активно працює гормон пролактин — він необхідний для продукування молока. Пролактин сильно впливає на зниження сексуального потягу у жінки. Природа подбала про виживання виду за допомогою гормонів і материнського інстинкту, щоб мати опікала своє дитинча, перебуваючи з ним у тісному тілесно-психоемоційному контакті.

Крім того, після пологів в організмі падає рівень гормону тестостерону. А саме він відповідає за сексуальний потяг і функцію як у чоловіків, так і у жінок.


Оскільки вагітність, пологи і в цілому материнство — складний період для жінки, її це фізично та емоційно виснажує. Її лібідо, безумовно, знижується, і про сексуальний потяг у повному обсязі не йдеться. У жінки вже є дитинча, їй складно фізично і емоційно, її тіло і психіка у стані стресу. Як її змінене тіло може бути біологічно налаштоване на розмноження? Але ж саме цей інстинкт лежить в основі сексуального потягу.

Секс — частина любовних стосунків, взаємодії і близькості з партнером. А значить, при зміні взаємин якісно змінюється секс і сексуальний потяг партнерів.

Для чоловіка важливо бути усвідомленим і дбайливим у цей момент, розуміючи, що зниження сексуального потягу у жінки пов’язане з гормонами і фізіологією і аж ніяк не новим ставленням до нього. Але часто чоловікам складно пройти цю кризу суто психологічно. Тому зради, погіршення стосунків і, на жаль, як каже практика, велика кількість розлучень припадають на перші, здавалося б, найщасливіші роки після народження малюка.

Те, що може зробити чоловік, — найвищий пілотаж. Утриматися від спокуси сформувати пару з кимось іншим, щоб відчути себе потрібним і важливим. Зрозуміти, що вагітність, пологи, годування грудьми і турбота про дитину для жіночого тіла — неймовірна робота. Жінка налаштована на це природою, але їй потрібно багато сил, ресурсу та емоцій.


Жінка проходить унікальний психоемоційний і тілесний досвід. Тому її відносини із своїм тілом та сексуальним бажанням змінюються. Партнеру важливо зрозуміти це і бути поруч, допомогти матері своєї ж дитини прожити цей період, пройти його разом, не віддаляючись, а зближуючись попри цей складний період кризи, почуття, бажання та емоції, стрес і непорозуміння, складнощі у комунікації. І постаратися вибудовувати якісно нові стосунки як чоловіки і жінки вже не у парі, а у тріаді.