Відповім одразу: полікістоз — це не багато кіст на яєчниках. Це складний комплексний стан, і якщо раніше ми думали, що він притаманний лише жінкам, то наразі з’являються свідоцтва того, що це може стосуватись і чоловіків. Але сьогодні — про нас красивих.
Отже, синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) — це комплексне гормональне порушення, яке передусім відображається в порушенні зв’язку між сигналами мозку, які він посилає до яєчників, та зворотно.
Зараз поясню детальніше. Чому це порушення назвали полікістозом? Коли вперше отримали зображення таких яєчників, вони були схожі на грона винограду. У звичайних яєчниках це теж грона, але всі фолікули (це ті самі клітини, з яких потім виростають яйцеклітини перед овуляцією) мають різні розміри та чітку ієрархію і збільшуються/дозрівають по черзі. У яєчниках СПКЯ в тому і полягає поломка, що дозрівати та овулювати хочуть усі та одразу, а ієрархія перетворюється на анархію — і в результаті не виходить у жодного. Овуляція відсутня.
Це і є однією з ланок, яка формує симптоми СПКЯ. Жінка або ще підліток (вперше проявити себе СПКЯ може в будь-якому віці, навіть після декількох пологів) відмічає порушення циклу, або болісні менструації, або набір ваги, або оволосіння посилюється на обличчі, грудях, животі із супутнім випадінням волосся на голові.
Як такого не лякатися? Адже розумію, що після цих рядків картина змалювалась не найприємніша. Проте я маю для вас добрі новини! Нещодавно ми отримали світовий консенсус по роботі із СПКЯ 2023. І в ньому чітко сказано, що база для здорового життя — це їжа, фізична активність та сон, зниження рівня тривожності. Не велике відкриття, еге ж :), але справа в тому, що люди із СПКЯ, порівняно з іншими, до цього більш чутливі. Тобто якщо умовна жіночка може заїдати-запивати та вивозити стрес на голому ентузіазмі, а потім впродовж тижня відійти та піти далі, то тіло людини із СПКЯ відразу за таке виставить рахунок. Причому значний. Обіцяна хороша новина в тому, що у разі дотримання здорового способу життя ви значно полегшуєте і прояви СПКЯ: сама собою може відновитись овуляція, при кожній зміні ваги на 2% у бік поліпшення вірогідність овуляції зростає на 10%. Я вже мовчу про ПМС, який просто на очах відпускає.
Головне в цьому довгому спічі — те, що це про життєвий стан, з яким ви або домовляєтесь, доглядаєте та не даєте приводів псувати вам якість життя, або він таки псуватиме, і вам те навряд чи сподобається 🙂
А про методи поліпшення стану поговоримо в наступному дописі.
