Американська актриса, мама чотирирічного малюка і дружина Джастіна Тімберлейка, велика шанувальниця спорту і завжди тренується щосили. Але її присідання – це те, що зможе далеко не кожен.

Суть цієї вправи в тому, що Джессіка тренує ноги, опускаючи їх на коліна ніби в сповільненій зйомці. Тренер Джесіки встигає за цей час дорахувати до восьми.

«Ніколи ніхто в історії не рахував повільніше, ніж мій тренер», – коментує Джессіка.

Така вправа чудово тренує квадріцепси, сідниці і підколінні сухожилля. При цьому, вона ще й робить це з додатковою вагою у вигляді гантелей. Непогана мотивація!