Якщо після перегляду кожної серії «Гри престолів» ви відчуваєте стрес і погано спите, цілком можливо, ви занадто співпереживаєте героям.

Психологи кажуть, що вигадане телевізійне шоу може викликати у вас тривожність і проблеми зі сном, навіть якщо ви не розумієте, що причина саме в серіалі. Справа тут в емпатичному стресі — реакції на стрес, яку ви відчуваєте, коли спостерігаєте за кимось, хто знаходиться в стані стресу. Як правило, він призводить до тих же відчуттів, що і справжній стрес.

Коротше кажучи: стрес заразний. І після напруженої серії «Гри престолів» ви можете неспокійно спати і наступного дня відчувати себе не дуже добре.


Дослідження, що простежують зв’язок між переглядом контенту і стресом, з’ясували: щоб відчути стресову реакцію, достатньо просто спостерігати за іншими людьми, що перебувають у кризі, навіть якщо вони знаходяться по той бік екрану.