У дитинстві трава була зеленішою, а морозиво — смачнішим. Та й колишнім у хвилини душевних мук ми телефонуємо тому, що вони не такі вже й погані, як здається зараз, коли минув час. З відстані, що вимірюється роками, минуле виглядає райдужним і безхмарним. Але чому і чи треба це якось виправляти?


Як каже психотерапевт і психолог Дженніфер Гутман, є кілька причин, чому люди з часом починають бачити минуле крізь рожеві окуляри. З одного боку, це як зі склянкою, що може бути наполовину порожньою чи повною. «Оптимісти позитивно упереджені. Вони вибірково приділяють більше уваги позитивним подіям», — говорить вона.

Окрім того, мозок може зберігати обмежену кількість спогадів. І оскільки людина налаштована на самозбереження, у пам’яті залишається тільки приємне. Так, наприклад, згадуючи про свою першу роботу, оптиміст, імовірніше, думатиме про колег і про те, як витратив першу зарплатню, аніж про нестерпного керівника.


Люди можуть думати про «старі добрі дні» і тому, що це робить світ безпечнішим місцем. «Це спосіб керувати когнітивним дисонансом», — каже психотерапевт.

Така вибірковість може бути і корисною. Наприклад, якщо пам’ятати про колишнього щось хороше, а не тільки зраду, це виправдовує спроби налагодити стосунки після того, як обман було розкрито. Після розриву думка про це дозволяє зберігати довіру до власних рішень.


Однак все-таки дуже важливо пам’ятати історії цілком. Якщо не вчитися на власних помилках, ризик повторити їх залишається високим. Психологічна травма — привід звернутися до фахівця. Але якщо становище не таке серйозне (розрив дружніх взаємин, фінансові помилки, проблеми на роботі), дещо можна зробити і самостійно.

Постарайтеся подивитися на ситуацію об’єктивно, проаналізувати її та сформувати урок на майбутнє. Запам’ятайте це і рухайтеся далі, налаштовуючись на краще.


Здатність пам’ятати всі деталі та робити висновки з того, що сталося, надає сил і стійкості. «Рожеві окуляри — це не кінець світу. Романтизація минулого допомагає зберігати оптимізм у майбутньому», — резюмує Дженніфер Гутман.