Зазвичай, коли нам сумно, ми намагаємося підняти собі настрій життєстверджуючими треками. Але, виявляється, ми все робили неправильно — аби впоратися з поганим настроєм і навіть депресією, потрібно послухати сумну музику.
Вчені з Університету Південної Флориди вирішили провести експеримент і запросили взяти участь у дослідженні 76 студенток, у половини з яких була діагностована депресія. Учасницям давали послухати класичну веселу та сумну музику. Серед позитивних мелодій був «Інфернальний галоп» (канкан) Жака Оффенбаха з оперети «Орфей у пеклі», а з мінорних — твір «Адажіо для струнних» Семюела Барбера, визнане найсумнішим зразком класичної музики.
Виявилося, що люди з депресією більш охоче слухали сумну музику. І не для того, щоб погіршити свій настрій, а щоб відчути себе краще.
«Вони дійсно відчували себе краще після прослуховування сумної музики, — говорить співавтор дослідження Джонатан Роттенберг. — Вона має розслаблюючий і заспокійливий ефект. Це ставить під сумнів припущення, що сумні люди слухають сумну музику, щоб відчувати себе гірше. Насправді це може бути своєрідним механізмом подолання».
Вчені говорять, що це дослідження може бути важливим для складання програм музичної терапії.
