Чи може участь у футбольній команді чи щоденна пробіжка бути ключем до гарних оцінок дітей? Згідно з недавнім дослідженням, існує кореляція між кардіореспіраторним здоров’ям дитини та її академічною успішністю, особливо в математиці та мовах. Такі інтелектуальні якості, як пам’ять і концентрація уваги, можуть бути поліпшені за допомогою кардіовправ. Пише StudyFinds.

У Швейцарії вчені провели серію тестів у кількох школах Женеви та виявили непрямий зв’язок між серцево-судинною витривалістю й розумовими навичками. Згідно з більш ранніми даними професора Північно-Східного університету Чарльза Хіллмана, здоров’я серця й легень дітей та академічна успішність взаємопов’язані. Хіллман, який є автором-кореспондентом цього дослідження, пише, що попередні дані також вказують на зв’язок між кардіореспіраторним благополуччям і поліпшенням виконавчих функцій.

Дослідники співпрацювали з вісьмома школами в провінції Женева для оцінки інтелекту 193 учнів віком від 8 до 12 років. Був тест, у якому учням доводилося бігати з однієї лінії на іншу приблизно на 20 метрів і назад зі швидкістю, що постійно зростає. «З урахуванням роста, ваги, віку та статі цей тест дозволяє нам оцінити серцево-судинну витривалість дитини», – зазначає Янгуез, дослідник факультету психології та педагогічних наук Женевського університету (FPSE).

Потім ми використовували дев’ять завдань, які дозволяють оцінювати здібності дітей у трьох основних виконавчих функціях – інгібування, когнітивна гнучкість і робоча пам’ять. Ми вимірювали різні показники, як-от точність і швидкість їхніх відповідей», – доповнює Жюльєн Шаналь, дослідник FPSE.

Для визначення когнітивної гнучкості учнів було проведено кілька тестів, в одному з яких потрібно було зв’язати букви та цифри в послідовності скелелазіння (наприклад, 1-A-2-B-3-C тощо). Під час однієї з оцінок пам’яті та навчання учні мали запам’ятати й повторити серію чисел, які не були в якомусь конкретному порядку, подібно до ключового коду або номера телефону.

Учні, які були в ліпшій фізичній формі, отримали більш високий середньорічний показник із математики та більш просунутого курсу французької мови.

Отримані результати також встановлюють зв’язок між здоров’ям серця та легенів і навичками виконавчого функціонування. «Розклавши ці ефекти за допомогою статистичної моделі посередництва, ми встановили, що зв’язок між кардіореспіраторною придатністю та академічною успішністю був непрямим. Насправді, фізична підготовка пов’язана з поліпшенням виконавчих функцій, і саме виконавчі функції справді впливають на успішність учнів, зокрема на когнітивну гнучкість», – додає Шаналь.

Оскільки є зв’язок між фізичними здібностями, зокрема кардіореспіраторними, когнітивними здібностями й оцінками, важливо не зменшувати фізичну активність (і зокрема, години фізичного виховання) на користь інших предметів, оскільки це в кінцевому підсумку може вплинути на розвиток дитини загалом, пояснює Янгуез. Навіть припущення, що учні мають сидіти за своїми столами протягом тривалого часу задля досягнення академічних успіхів, заперечується в цьому дослідженні.

Тепер ми хотіли б провести інтервенційне дослідження в школах у різних регіонах Швейцарії, щоб у великих масштабах продемонструвати, що збільшення щотижневої фізичної активності дітей  позитивно впливає на розвиток виконавчих функцій і значно поліпшує результати навчання в школі», – робить висновок Шаналь.

Дослідження опубліковано в журналі Medicine & Science in Sport & Exercise.