Щоб полюбити тренування, фахівці часто радять купити спортивний одяг, який дуже подобається. Тоді в ньому буде набагато приємніше присідати, бігати і закручуватися в карколомні асани.

Щоб насолоджуватися улюбленим спортивним outfit якомога довше, редакція Anywell радить за ним правильно доглядати.


Легінси

Якщо після повернення з тренування ви знімаєте їх і кидаєте в кошик для білизни, більше так не робіть. Вологе тепле середовище — чудові тепличні умови для розмноження бактерій і грибків. Тому краще дайте легінсам спершу висохнути й тільки потім відправляйте в кошик.

Коли доберетеся до прання, важливо не користуватися сушкою: вона може послабити тканину. Якщо погода дозволяє, дайте легінсам висохнути на сонці. Ультрафіолет вб’є бактерії, що могли вціліти в пральній машині. І не додавайте кондиціонер. Через нього здатність тканини дихати та вбирати піт може ослабнути.


Спортивний ліф

Коли тренування закінчилося, найбільше хочеться посидіти або полежати. Але замість цього краще якомога швидше зняти бюстгальтер. Піт пошкоджує тканину, через нього вона може розтягнутися. Прати такі ліфи найкраще вручну водою з милом. Якщо цей варіант не підходить, відправляйте їх у машину, але вмикайте делікатний режим. Сушити спортивні бюстгальтери найкраще, як і легінси, на повітрі.


Взуття для бігу

Прати кросівки у машинці та сушити їх в автоматичному режимі не варто. Через це тканина може пошкодитися, і взуття втратить форму. Найкраще вимийте їх вручну теплою водою за допомогою щітки з м’якою щетиною (можна використовувати зубну). Замочувати кросівки теж небезпечно, тому занурюйте у воду щітку та чистіть.

Перш ніж почати процес, видаліть пил і бруд із взуття паперовим рушником, вийміть устілки та шнурки. Мити починайте з нижньої частини кросівок і піднімайтеся вгору, регулярно споліскуючи щітку. Так само очистіть устілки, а шнурки промийте під проточною водою.

Коли закінчите, покладіть у кросівки паперові рушники: вони вберуть зайву вологу. Сушіть взуття на повітрі, тільки, на відміну від легінсів, подалі від прямих сонячних променів.


Спортивна сумка

На щастя, багато з них можна прати, тому сміливо кидайте у машину. Якщо забули вийняти одяг, можете покласти у сумку кілька чайних пакетиків, закрити та залишити на ніч. Вони спрацюють як сорбент і вберуть неприємний запах. А ще час від часу провітрюйте сумку.