Існує величезна кількість різних стилів тренувань, і всі вони покликані допомогти вам досягти певних цілей: схуднути, розвинути силу, поліпшити гнучкість або наростити м’язову масу. Одним із таких високоефективних методів є Табата.
Що таке метод Табата
НОВОСТИ
- Ідеальна формула: скільки потрібно їсти овочів і фруктів для довголіття?
- Вчені виявили слабке місце інтервального голодування
- В Україні з’явилася соціальна ініціатива для підвищення системної благодійності
- Вчені знайшли вітамін, здатний уберегти від COVID-19
- Вперше в Україні: робот-хірург провів складну операцію