У спекотну погоду ми раз у раз замислюємося про холодний келих ігристого чи Аперолю. Але чи дійсно остуджувати організм за допомогою алкоголю — хороша ідея?
Справа в тому, що алкоголь розширює судини, і якщо після першого ковтка холодного напою нам здається, що стало легше, то, коли алкоголь починає потрапляти в кров, порушується терморегуляція і нам, навпаки, стає тепліше (тому й існує міф, що алкоголь зігріває ). А якщо на вулиці теж спекотно, ризик перегрітися тільки збільшується.
Крім цього, алкоголь — це сечогінний засіб. Коли ми п’ємо, велика частина рідини швидко виходить з організму і нічого не залишається для потовиділення — значить, організм не остуджує себе. Плюс до цього, в організму вже більше шансів бути зневодненим через спеку.
Фахівці кажуть, що якщо ви п’єте на пляжі або в місті у спекотну погоду, то на кожен келих алкогольного напою ви повинні випивати не менше трьох склянок води.
