Любите літо, прогулянки й засмагати? Розуміємо! Але це не дуже подобається вашій шкірі. А через десяток-другий років не сподобається і вам. Тому що ультрафіолет завдає їй непоправної шкоди та змушує старіти завчасно. Поправити ситуацію буде дуже важко, тому є сенс не допустити серйозних пошкоджень уже зараз. На щастя, це можливо. Давайте розберемося з тим, що ж таке фотостаріння і як від нього захиститися.


Чим фотостаріння відрізняється від біологічного


Фотостаріння і природне старіння — це не одне й те ж. До фотостаріння призводить повторюваний вплив на шкіру ультрафіолету. Насамперед ідеться про сонячне світло, але штучні джерела теж впливають на цей процес. І все відбувається не так, як за природного біологічного старіння. Щоб побачити різницю, досить подивитися на ділянки шкіри, на які світло потрапляє часто, і ті з них, що приховані під одягом. На схильність шкіри до фотостаріння впливають її природна пігментація і те, як часто на неї потрапляє світло. Найбільше ризикують люди зі світлою шкірою і світлим або рудим волоссям, а також ті, хто проводить багато часу на сонці.

Якщо шкіра регулярно потрапляє на сонце, 90% ознак старіння, які на ній з’являються, викликає саме ультрафіолет. Так, генетика і сам вік теж впливають на цей процес. Але все ж у тій частині, де шкіру змінює сонце, на старіння можна вплинути.


Як сонце змушує шкіру старіти


Ультрафіолет складається з променів чотирьох типів. Фотостаріння викликають два з них — UVA і UVB. Ці промені мають різну довжину, тому їхній вплив на шкіру теж різниться. UVB — промені із середньою довжиною хвилі. Вони проникають у зовнішній шар шкіри (епідерміс), пошкоджують ДНК клітин, що призводить до появи ранніх симптомів фотостаріння. UVA — довгохвильові промені. Вони пробираються глибше, у дерму. UVA пошкоджують і клітини епідермісу, і білки шкіри — колаген та еластин. Вони можуть навіть руйнувати судини. Зараз учені вважають, що за фотостаріння відповідальні головним чином промені UVA. Тому під час вибору сонцезахисних засобів дуже важливо стежити за тим, щоб вони захищали від ультрафіолету обох типів — і UVA, і UVB.

Рекомендуємо: Сонцезахисний стік SPF 45 Mineral Face Stick Hampton Sun


Ознаки фотостаріння


Фотостаріння дає про себе знати на тих ділянках тіла, на які світло потрапляє найчастіше. Тобто на обличчі, шиї і тильній стороні рук. У жінок від ультрафіолету також страждає зона декольте. Крім того, фотостаріння може пошкоджувати й шкіру губ. Перші симптоми стають помітними вже у віці трохи за 20 років.

 Симптоми фотостаріння:

  • судинні «зірочки» на шиї, щоках, носі;
  • пігментація — веснянки, «вікові» плями, нерівний колір шкіри;
  • втрата кольору шкіри;
  • більш глибокі зморшки в носогубній зоні й на лобі, які з часом стають помітні навіть у спокійному стані;
  • актинічний кератоз (плями-лусочки).

Рекомендуємо: Санскрін для обличчя Extrème UV Mineral Sunscreen SPF 45


 Як захиститися від фотостаріння


Щоб захиститися від фотостаріння, слід вживати для цього всіх можливих заходів. Тільки комплексний підхід допоможе досягти гарних результатів. Тож звичкою має стати не тільки регулярне поповнення косметички засобами з SPF, а й зміни у способі життя.


Головні звички для захисту від фотостаріння:


  • перебуваючи на вулиці, особливо в денний час, обов’язково захищайте шкіру;
  • намагайтеся якомога більше часу проводити в тіні;
  • носіть одяг, який максимально закриває тіло. Не забувайте про окуляри, додайте в гардероб капелюх із широкими полями;
  • завжди користуйтеся сонцезахисним кремом з SPF як мінімум 30, який захищає від променів UVA і UVB;

  • захищайте всі відкриті ділянки тіла, а не тільки обличчя. Вуха, шия, руки, зона декольте, плечі, якщо вони не закриті одягом, — всі ці зони треба захистити;
  • захищайте губи (рекомендуємо сонцезахисний бальзам для губ SPF 30 Lip Balm Hampton Sun);
  • якщо ви користуєтеся декоративною косметикою, вона теж повинна мати сонцезахисний фактор як мінімум 30. Ці засоби мають стати доповненням до основного крему з SPF;
  • оновлюйте захист від сонця протягом дня;
  • відмовтеся від засмаги в солярії.

Читайте також: Повний захист: 3 види санскрінів, які вам потрібні

Фото: Silvia Gil-Roldán