Дарувати подарунки приємно, чи не так? Спостерігати за виразом радості на обличчі людини, робити їй сюрприз. Та й просто будь-яку добру справу робити страшенно приємно, адже, як нам не раз нагадували вчені, добро позитивно впливає на мозок і приносить радість на фізіологічному рівні. 

До речі, не так давно з’ясувалося, що, коли ми даруємо подарунки, в нашому мозку стимулюються ті ж нейронні мережі, що активні під час простих фізичних задоволень — наприклад, їмо смачне печиво або потягується і відчуваємо, як розслабляється спина. Тому щедрість — це приємно. Буквально.

Добре, але ж і отримувати подарунки приємно? Тут точно ніхто не буде сперечатися, і нічого не потрібно доводити. Ну, хіба що тобі дарують якусь тертку або рукавички для миття посуду. Хоча й такі подарунки можуть знайти свого адресата. 


А тепер уявіть, як приємно, коли обидва ці процеси об’єднані, і ви одночасно й даруєте, й отримуєте подарунок — простіше кажучи, даруєте його самому собі. І, крім плюсів, про які ми говорили раніше, подарунки собі — це ще й знак любові до себе, можливість відновити свій ресурс і, відповідно, дати його іншим. Якщо простіше: якщо ви не будете щасливі, то ощасливити інших буде ще складніше.

Ми не кажемо про те, що подарунок собі — це обов’язково поні, про якого ви мріяли з дитинства. Подарунок собі — це любов, яка може виражатися в запису на чек-ап, у поході до косметолога. Ще один подарунок — це дозволити собі відпочити і не робити нічого. Дозволити собі провал або помилку, пробачити себе, повірити в себе — це все подарунки. Але, звісно, квиток на концерт Біллі Айліш теж рахується.


До речі, і не робити щось — теж класний подарунок. Не перейматися, не доїдати торт, коли вже не хочеться, але ж він тут стоїть весь такий кремовий, не поспішати на роботу, а пройтися пішки — підбирайте своє «нероблення». Можливостей зробити собі подарунок дуже багато — потрібно тільки їх не упускати. Періодично ставте собі запитання — а чого б мені хотілося отримати зараз? Або — а який подарунок зробити собі сьогодні? І не бійтеся розпестити себе: ви заслужили і любов, і радість. Точно вам говоримо.