Если вы уже сто раз видели, как Рейчел и Росс влюбляются и расстаются в сериале «Друзья», или помните все шутки Лорелай и Рори из «Девочек Гилмор», нет повода не посмотреть на это ещё раз. Даже наоборот, пересматривать любимые шоу и перечитывать книги, оказывается, полезно для здоровья.

Согласно нескольким исследованиям , ностальгическое погружение в любимое шоу или литературное произведение благоприятно влияет на мозг. Оно даёт людям прилив энергии и делает их счастливее, — уверяют учёные.

В рамках эксперимента авторы исследования попросили группу добровольцев выполнить определённые задания, требующие умственной энергии и силы воли. В перерывах им предложили посмотреть новые шоу и фильмы, а также старые, которые они уже видели. Оказалось, что после просмотра любимого контента люди возвращались к работе с лучшим настроением и сосредоточенностью.


«Телевидение, фильмы и книги могут быть чем-то большим, чем просто досуг, — говорят авторы исследования. — В некоторых случаях они удовлетворяют наши потребности, такие как восстановление самоконтроля». Учёные говорят, что приятное ощущение возникает из-за ностальгии, которая случается с нами, когда мы с помощью кино, музыки или книг переносимся в определённый момент своей жизни.