Без постороннего вмешательства зубы редко бывают настолько белыми, как нам хотелось бы. Но поддерживать цвет, ограничивая потребление некоторых красящих продуктов, вполне можно.

Если вы пьёте кофе на завтрак, обеденный салат заправляете бальзамическим уксусом, а на ужин съедаете карри с бокалом красного вина — это верный способ спустя время заметить потемневший цвет зубов. Майкл Ап, специалист в области зубной эстетики, выделяет следующие продукты, наиболее вредные для цвета эмали:

  1. Красное вино. Самый вредный продукт для цвета зубной эмали. Тёмные пятна можно заметить, выпив всего один бокал. Вот настолько вино может красить зубы.
  2. Кофе и чай. Самые популярные и даже полезные для здоровья напитки, которые, тем не менее, не очень хороши для зубов. Они содержат фенольные соединения танины, которые могут окрашивать зубы. 
  3. Курение . Сигареты содержат никотин и смолу, которые могут привести к появлению жёлтых и коричневых пятен на зубах. Не говоря уже о том, что они могут вызвать потерю костной массы, рыхлость зубов, заболевания дёсен и множество других проблем со здоровьем.
  4. Карри . Популярная приправа может оставлять жёлтую и оранжевую пигментацию на зубах. 
  5. Газировка . Кислая природа газированной воды может сделать зубы более пористыми и более восприимчивыми к окрашиванию. Тёмные напитки, такие как кола, могут привести к потемнению.

  1. Свёкла. Она обладает сильным пигментом и может окрашивать зубы.
  2. Пигментированные фрукты, такие как ежевика, черника и гранат . Они могут легко испачкать зубы благодаря ярким пигментам.
  3. Томатный соус . Во-первых, он кислый, а значит, может разрушать эмаль и делать её восприимчивой к пигментации, во-вторых, он имеет яркий цвет и может окрашивать эмаль.
  4. Фруктовый сок. Как и томатный соус, соки разрушают эмаль и могут окрасить зубы. Плюс в них много сахара, что тоже негативно влияет на здоровье зубов.
  5. Соевый соус. Тёмный пигмент и липкая консистенция могут способствовать тому, что на зубах будут оставаться тёмные пятна.
  6. Бальзамический уксус. Та же история. 

Чтобы защитить зубы от окрашивания, Майкл Ап рекомендует пить тёмные напитки через соломинку, а во время еды пить больше воды и по возможности чистить зубы, если съели что-то красящее.