Існує безліч способів приготування зеленого соку, який багатий на вітаміни і мінерали, які швидко засвоюються, омолоджують організм та дають енергію, поліпшують травлення, зменшують запалення і зміцнюють імунітет.
Ділимося трьома рецептами зелених соків, які ви точно маєте спробувати цієї весни від goop.
РОМЕН
Цей мікс можуть пити навіть ті, хто рідко віддає перевагу сокам.
- 1 пучок ромена
- 8 гілочок петрушки
- 1 пучок селери
- 1 або 2 огірки, очищені від шкірки
- 1 лимон, очищений
КРІП
Цей скромний на вигляд овоч багатий на флавоноїди, які допомагають боротися зі стресами від навколишнього середовища і регулювати зростання клітин.
- 4 гілочки кропу (можна додати більше, якщо любите кріп)
- 1 пучок селери
- 2 огірки, очищені від шкірки
- 1 лайм, очищений
КАПУСТА
Капуста тут є зіркою — цей прекрасний хрестоцвітий овоч може допомогти підтримати здоровий обмін речовин і роботу шлунково-кишкового тракту.
- ½ зеленої капусти
- 2 огірки, очищені від шкірки
- 4 листки кучерявої капусти, очищені від стебел
- 1 лимон, очищений
