Люди, які змагаються в щоденній активності з іншими, досягають більших успіхів. Таких висновків дійшли вчені після експерименту, пише CNN.
У дослідженні взяли участь 602 людини з надмірною масою тіла чи ожирінням. Усі вони користувалися фітнес-трекерами. Їхнім завданням було збільшити своє фізичне навантаження — робити більше кроків щодня. Вчені вирішили перевірити, що буде найбільше мотивувати: змагання, порівняння чи підтримка.
Виявилося, що учасники з групи, які змагалися один з одним, додали у середньому по 920 кроків на день. Учасники з груп порівняння і підтримки робили на 600 кроків більше. Цікаво, що люди, які змагалися, протягом трьох місяців після закінчення експерименту продовжували залишатися активними: вони робили понад 600 додаткових кроків щодня.
