Норвезькі дослідники знайшли ще одну причину все-таки здмухнути пил з абонемента у фітнес-клуб і зняти ковзани з цвяха. Вони виявили, що підвищення фізичної підготовки з часом (навіть у похилому віці) може знизити ризик деменції та смерті, пов’язаної з нею.

Такого висновку вчені дійшли, проаналізувавши дані, які збиралися протягом 30 років. Вони виміряли рівень фізичної підготовки учасників двічі з інтервалом у 10 років, а потім протягом 2016 року проводили додаткові спостереження. Учасники, які між двома вимірами додали до своїх звичайних занять аеробної активності, знизили свої шанси зіткнутися з деменцією на 48%, а ризик смерті, пов’язаної з нею, на 28%.

Читайте також: IKEA створює будинки для людей із деменцією. Що у них особливого?

Крім того, уточнюють дослідники, зайнятися спортом ніколи не пізно. На початку спостереження середній вік учасників становив приблизно 60 років.

Нагадаємо, фізична активність — одна з рекомендацій ВООЗ, спрямованих на зниження ризику деменції.