Любителі книг, у нас для вас гарні новини. Хоча, судячи з усього, ви і так достатньо щасливі.

Нове дослідження говорить, що 71% людей, які читають книги хоча б раз на тиждень, відчувають себе щасливішими в порівнянні з тими, хто читає рідше або взагалі не читає.

В опитуванні, проведеному в 13 країнах, 80% відповіли, що читання поліпшило їхні стосунки, а 81% сказали, що з нетерпінням чекають обговорення прочитаного з іншими людьми.

Книги, виявляється, можуть мати вагоме значення і в романтичних стосунках. 41% опитаних пар сказали, що обговорення книг було однією з причин, через яку вони закохалися в свого партнера, 30% відповіли, що будуть ставити під сумнів свої стосунки залежно від того, які книги або жанри вибирає їхній партнер. І приблизно стільки ж, 29%, сказали, що серйозно задумаються про перспективу стосунків, якщо їхній партнер не буде читати книги.

Щоб ви далеко не ходили, ділимося списком хороших книг про харчування.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Как и обещали, публикуем список классных книг о питании! ?? ⠀ ? «Как меньше есть», Джиллиан Райли ⠀ (особенно актуально после праздников) ⠀ Книга о том, как осознать свободу в принятии любых решений, перестать искать оправдания очередному срыву и начать питаться сбалансировано для поднятия самооценки, а не для снижения веса. ⠀ ? «Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт», Наталья Самойленко @samoylenko_diet ⠀ Диетолог развенчивает мифы, связанные с процессом похудения, и профессионально разъясняет, какое влияние на вес имеют разные факторы. ⠀ ? «Food & Drink Infographics. A Visual Guide to Culinary Pleasures», Simone Klabin ⠀ Здесь собрана и идеально визуализирована информация о всех группах продуктов и напитках с кулинарными графиками и, конечно, рецептами – от идеального коктейля до лучшего в мире стейка. ⠀ ? «How Not to Die: Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease», Michael Greger M.D., Gene Stone ⠀ Авторы исследуют 15 самых распространенных причин преждевременной смерти и объясняет, какие меры в области питания и образа жизни стоит принять, чтобы обезопасить свою жизнь. ⠀ ? «In Defense of Food: An Eater’s Manifesto», Michael Pollan ⠀ Если очень коротко, то девиз автора такой: «Ешьте. Не слишком много. В основном растения». ⠀ #bookstagram #wellness #diet #nutrition #foodie #vegetarian #vegan #foodbook #beanywell

Публикация от Anywell (@anywellmag)