Щоб усвідомити важливість дружби, зовсім необов’язково читати висновки вчених — всі й так чудово розуміють, що близьке спілкування з однокурсниками, колегами по роботі або іншими знайомими робить наше життя тільки кращим. І все ж, як наука пояснює цей соціальний феномен? Чи позначається дружба якось на нашому організмі? Чи бувають близькі платонічні взаємини у тварин, або ж дружба — прерогатива людей? Де проходить тонка межа між звичайним спілкуванням і більш серйозними стосунками? На честь міжнародного дня дружби розповідаємо, що наука говорить про наше прагнення знайти споріднену душу.


Різниця між знайомими і друзями


У дитинстві все було максимально просто — достатньо було обмінятися картками із покемонами з однокласником, щоб він автоматично став вашим найкращим другом. З дорослими все складніше — межа між спілкуванням і дружбою настільки невловима, що вченими довелося ретельно дослідити це питання. На щастя, вони знайшли доволі чітку та зрозумілу відповідь — через 50 годин спілкування ми припиняємо бути просто знайомими і стаємо товаришами. Ще 40 годин — і ми починаємо вважати один одного друзями. Якщо двоє людей проводять один з одним більше 200 годин, то починають вважати один одного близькими друзями. Ось бачите, все просто!


У тварин теж бувають друзі

 

Милі відео з ютубу, виявляється, не брехали — тварини можуть заводити тривалі дружні стосунки, навіть якщо вони належать до різних видів. Звичайно, тут теж є свої нюанси — здатність заводити дружбу поки спостерігалася тільки у деяких видів: у шимпанзе, бабуїнів, коней, слонів, кажанів і дельфінів. Звісно, у більшості з цих звірів основою для дружби служать цілком прозаїчні інтереси самозбереження. Але будемо відверті — у деяких людей все приблизно так само.


Дружба зміцнює здоров’я


Наявність близьких друзів не тільки рятує від сумних вихідних перед телевізором, але й покращує стан нашого здоров’я. Вчені вважають, що дружба зміцнює серцево-судинну систему, збільшує очікувану тривалість життя, знижує рівень стресу і навіть покращує імунітет. Більш того — велика кількість друзів підвищує ваш больовий поріг. Так, дружба буквально робить наше існування менш нестерпним.


Кількість друзів збільшується


Якщо у вас в університеті був курс із соціології, то ви, напевно, пам’ятаєте старе правило про те, що кількість важливих соціальних зв’язків чітко обмежена. Дійсно, антрополог Робін Данбар колись прийшов до висновку, що коло спілкування однієї людини не може перевищувати 150 людей — на його думку, більшу кількість знайомих і друзів просто неможливо запам’ятати.


Ось тільки Данбар не врахував розвиток технологій і соціальних мереж (не будемо його засуджувати — він придумав своє знамените правило в далекому 1993 році, коли не було ані Facebook, ані Instagram). Зараз коло спілкування середньостатистичної людини набагато більше 150 знайомих людей — завдяки смартфонам можна не тримати в голові всі імена, і це істотно спрощує спілкування. Нехай люди старшого віку і вважають, що нинішнє покоління занадто зациклене на віртуальному спілкуванні і заводить мало друзів у реальному житті, ми-то знаємо правду — у нас більше друзів і знайомих, ніж у наших бабусь і прабабусь. Спасибі, Марк Цукерберг!


Друзі на роботі підвищують ефективність

 

Дослідження показують, що дружба з колегами підвищує відчуття задоволеності роботою, допомагає нам бути більш цілеспрямованими і навіть збільшує нашу продуктивність протягом робочого дня. І все ж, не все так райдужно — нещодавні дослідження показали, що колеги, які ближче спілкуються між собою, схильні групуватися в чіткі компанії, а співробітники, які не відчувають себе частиною цієї « тусовки » , відчувають негативні емоції. Вчені навіть проводять паралелі між офісним життям і шкільними буднями, коли пригорща популярних старшокласників ігнорує інших однолітків, а ті поступово починають їх ненавидіти. Втім, це не означає, що потрібно відмовитися від спілкування з робочими друзями, просто варто стежити за тим, щоб інші колеги не ображалися і не відчували себе самотніми.


Любовне життя змушує нас йти на жертви

 

Недавнє опитування серед людей, які перебувають у серйозних стосунках, показало цікавий результат — у більшості з них було лише четверо близьких друзів. У « вільних » респондентів близьких друзів було більше — від п’яти і до шести. Справа в тому, що поява партнера неминуче супроводжується втратою частини старого кола спілкування. Звісно, тут немає провини вашого партнера (якщо він активно не критикує ваших друзів і не пропонує вам проводити з ними менше часу) — просто кількість часу, який ми витрачаємо на спілкування з близькими, обмежена, і доводиться кимось жертвувати.