Що таке інтуїція та як її розвинути

- 10 Вересня

Інтуїція — це здатність, яка допомагає приймати швидкі, спонтанні та часом життєво важливі рішення. Якщо ваше шосте чуття розвинене недостатньо добре, не поспішайте засмучуватись: учені стверджують, що з плином часу воно може поліпшуватися. Головне — постійно його практикувати.

Для початку давайте розберемося, що являє собою ця суперсила. Інтуїція — це специфічна здатність або процес, який дозволяє знати щось напевно, не використовуючи при цьому аналітичних міркувань, тобто вибудовуючи зв’язок між свідомістю і несвідомою частиною мозку. Крім того, важливо розуміти: це процес, який можна пояснити з точки зору науки.

Чоловіки vs жінки

Інтуїція у жінок розвинена краще, ніж у чоловіків — і цьому є пояснення.

По-перше, в рамках одного з досліджень МРТ-сканування показало, що типовий чоловічий мозок влаштований таким чином, щоб пов’язувати сприйняття з дією і, таким чином, робити більш логічні висновки. З жіночим мозком усе навпаки: він має більше нейронних зв’язків, тому ефективніший під час інтерпретації соціальних сигналів.

Не менш важливу роль у цій справі також зіграв історичний фактор. Протягом багатьох років із думкою слабкої статі просто ніхто не рахувався. Однак жінки не втрачали час даремно і навчилися добре розпізнавати невербальні знаки. Саме з цих причин деякі спецслужби, такі як ЦРУ, донині вважають жінок кращими шпигунами.

Ось кілька порад, які допоможуть вам розвинути інтуїцію.

Починайте з малого

Якщо ви не дуже довіряєте силі своїх інстинктів, не поспішайте приймати доленосні рішення, покладаючись виключно на інтуїцію. Почніть з малого. Наприклад, спробуйте замовити в ресторані страву із назвою, яка вам сподобалась, не вивчаючи при цьому її склад.

Будьте спостережливими

Невербальні знаки відіграють важливу роль для інтуїції. І чим більше уваги ви їм приділяєте, тим краще ваша інтуїція. Як практикувати це? Звісно ж, за допомогою вивчення мови жестів шляхом спостереження за жестами та мімікою в компанії людей.

Практикуйте усвідомленість

Часто ми просто не помічаємо сигнали, які посилає нам інтуїція, через велику кількість думок, які рояться в нас у голові. Практика усвідомленості, наприклад, через медитацію допомагає впорядкувати думки в голові, а також концентруватися на важливих сигналах нашого тіла й розуму.

Прислухайтеся до свого тіла

Сприймайте своє тіло як особистий компас. Кожного разу, коли ви відчуваєте біль або тривожність, спробуйте з’ясувати причину, чому так відбувається, а також знайти альтернативні способи їх усунення.

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті