Читання — безумовно один із найкращих способів проведення дозвілля, від якого багато хто з нас, звикнувши скролити стрічки Facebook та Instagram, вже сильно відвик. І це неправильно: занурення в книги, як ніщо інше, вчить концентрації, усвідомленості та знаходженню в моменті. А це потрібно всім — тут ми не боїмося узагальнювати. Зібрали 35 книг, які сподобаються тим, хто хоче жити в стилі велнес і цікавиться здоров’ям — ментальним, фізичним і моральним
Найочікуваніші книги про велнес 2019 року
Рік уже наполовину минув, і скільки нових книг ви встигли прочитати? Якщо вам соромно навіть собі зізнатися в цій цифрі, терміново за читання: в цьому матеріалі Наталя Васюра розповідає, які книги велнес-ентузіасти прямо-таки зобов’язані прочитати у 2019.
Що ми читали: найпопулярніші wellness-книги 2018 року
А ось що ми читали в 2018 році: пройдіться цим списком і визначте, може, ви пропустили щось класне? Тут і мотиваційна література, і книги про йогу, і автобіографія Жизель Бюндхен — впевнені, що щось для себе ви знайдете.
7 книжок про усвідомленість та здоров’я розуму й тіла від українських видавництв
А ось що про тему велнесу думають українські видавництва: в цьому матеріалі ми зібрали книги про роботу мозку, довголіття, мрії та спокій, схвалені нашими видавцями.
Велнес-книги: стартовий набір новичка
Найскладніше в процесі прийняття нового способу життя — не відмова від колишніх звичок, не обмеження себе та своїх бажань, а усвідомлений вибір нового шляху, який передбачає зміни в усіх сферах життя. Хороша книга в цьому сенсі може замінити і тренера з особистісного росту, і психолога.
Обов’язково до прочитання: 6 книг для тих, хто страждає від тривожності
Ну, хто тут у нас примудрився досягти дорослого віку та не страждати від нападів паніки, тривожності й істерик? Якщо ви з цих людей, напишіть до редакції і розкажіть, як вам це вдалося. А якщо ні, можете нічого не писати, а прочитати одну з цих книг — вони допомагають впоратися з внутрішніми демонами та почати жити.
